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隙間時間の大切さ

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーター中川美加です。

今日は寒いかったですね~。
雪がぱらぱら舞っていましたよ!

今日は整理収納サービスのお客様が
キャンセルになりましたので
事務作業日でした。

1週間に1度はじっくり座って行う日が
ないと駄目ですね。つくづく思いました。


・落ち着く時間=ゆとりの時間

・時間の余裕 ↓↓

こころのよゆう!

必要です。

 

今日は私が入っているオンラインサロンの
動画を見ると
これにピッタリに内容が・。

そこで気になったことがあり
自分自身を俯瞰していく
努力していこうと思います。
遠くから見るような感じを
味わっています。

 

朝の瞑想も自分を見ていく事に
なりますが
ちょっと違いますね。

 

私にとっては瞑想と同じ物はこちらです。
アクリル画を数年前から
描いています。
今回はバレンタインの季節に向けて
描いてみました。

絵も自分自身のこころが現れます。
上手く描けない時もあれば
すいすい筆がのる時もあります。

私は一応美術の学校卒業していますが
絵画をひたすらやっていた訳でもないですし
何十年前のことですしね。
全く覚えておりません。

筆を運んだり、色を考えたり
今回は厚みも考えたり
想像出来ないものも出来上がり
ますね。

 

 

集中していく事で
回りのモノや時間が見えて
来ないようになります。

 

ザワザワする日や
忙しい毎日にちょっと隙間を入れる事で
自分自身にゆとりが出来て来ます。

 

あなたの集中出来る事は
何ですか?

 

ヨガや瞑想、呼吸法によっても
穏やかな気持ちにもなりますよ。

こちらの本にも載せています。

 

ヨガレッスンは
パーソナルレッスンがメインですが
3人様まで可能クラスもあります。
体験レッスンはこちらから
2月にの空きはこちらです。
ご確認下さいね。

 

明日も寒いらしいです。
気をつけて下さいね。

 

ヨガ講師
整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーター

あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター

中川美加

(100日ブログ3期 6日目)

 

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2020年2月6日(木) 隙間時間の大切さ はコメントを受け付けていません News-お知らせ, Youtube, アート, スケジュールーヨガ, ヨガ, 私のこと

« 好きなことで起業!の好きって マトリョーシカ展+ライブ »

プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

こころとからだ暮らしについてはこちらからお届けします。ライブも始めていますのでご登録下さい
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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

オンラインレッスンのコンサルティングも行っています。プロフィールよりご連絡下さい

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
良い物を見た後のひと息も嬉しいものです


お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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〈サンプルを頼んでみる〉打ち合わせ用にサンプルを依頼しています。ショールームやネットでもサンプルを依頼出来るので自宅のイメージ作りも出来ます


部屋の模様替えの時にもイメージカラーを決めたり
色のトーンを揃えるにも役に立ちます
ショールームのコーディネートサービスやサンプル等無料で出来る事も多いです
是非利用してみて下さいね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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