M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理

Tweet

今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

今日は土用の間日。
家の片付け、整理をしていました。
きれいにしていくと運気をあがっていきます。
頑張っていきましょう！

昨日はカレーのスパイスで疲れ気味な身体に
新陳代謝も高めていきました。こちら

今日は？
朝ヨガその後が片付け、整理。
合間にはこちら

今日は中国茶
キーマン紅茶にしてみました

「キーマン紅茶」
温性のお茶なので、冬に飲むといいと言われますが
肌寒い日にも身体を温めてくれるのでいいですね。
リラックス効果もあります。

中国茶は味わい深くて好きです！

中国茶は
香港に住んでいた時に習ったのと
日本へ戻ってから養生茶を習いました。

養生茶はこのキーマン紅茶に棗をいれたり
ピーナツを入れる等、お茶だけの効能だけでなく
プラスアルファの効能も期待されます。

最近は、自宅にいるので
今まで出来ていなかったゆっくりした時間を
とっています。

今までバタバタしていたので、これでいいのかと
不安になりますが
今は、皆さん頑張っている時なので
協力していきましょう！

整理収納カウンセリング
ヨガオンラインレッスン
個人カウンセリングの質問も
こちらからどうぞ↓

書籍「心が落ち着くヨガと整理収納」には
基本の考え方も書いています

週１回の無料メールマガジン
お試し下さい。こちら

～「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント～

あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター
中川美加

（１００日ブログ３期　66日目）

★無料メール講座（５回）
「こころ・からだ・くらしに向き合う
４０代からのヨガ入門」　こちら