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ヨガホイールパーソナルレッスン

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今日もこころ・からだは元気ですか?
中川美加です。

ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリア
コーディネーターのヨガ編です。

寒くなって嬉しいのが、
この時期の景色!美しいですね。

桜は秋も美しい❤

 

今週、遠~く海外から一時帰国で戻って来た方の
パーソナルレッスンでした。訪ねて来て頂いて
嬉しい。
ありがとうございました!!

 

これです。

私のホイールは
ダーマヨガホイールを使用しました。
やっぱり安定がいい。。

走り書きのような?
シークエンスメモです。

 

場所は違いますが、こんな感じで
ウオームアップからティーチングまでのレッスン
でした!

ヨガホイールレッスンの説明をしながら
行っていきました。

これからのレッスンに活かして欲しいと
思います。
頑張って下さい~★

 

パーソナルレッスンはリクエストでも
行っていますので、こちらか
こちらへお問い合わせ下さい。
※場所はご相談出来ます。

 

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今、頑張って動画の編集をしています。
まだ練習中ですが、動画で話しています。

 

40代からの、女性と言っていますが
年代、男女問わず試してもらえるように
なっています。

 

・ヨガ初心者の方
・ヨガを教えていこうと思う方
・簡単な方法でリラックス出来る方法が
知りたい方

などなど。
ヨガはポーズばかりではないですよ!
暮しの中のヨガや整理の話も加えていきます

 

家族、親子、夫婦など
自分自身の役割はいろいろあると
思うのです。

 

そして
年代と共に役割も変わっていくと
思うのです。

自分らしい過ごし方は
自分で築いていきましょう!

自分の明日のために。ご登録お待ちしています!

最後までお読み頂きありがとう
ございました。

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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2019年11月30日(土) ヨガホイールパーソナルレッスン はコメントを受け付けていません News-お知らせ, Youtube, セミナー講座ーヨガ, ヨガ, 動画ーヨガ

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プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

こころとからだ暮らしについてはこちらからお届けします。ライブも始めていますのでご登録下さい
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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

オンラインレッスンのコンサルティングも行っています。プロフィールよりご連絡下さい

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Zoomオンライン相談受け付けています
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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
良い物を見た後のひと息も嬉しいものです


お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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〈サンプルを頼んでみる〉打ち合わせ用にサンプルを依頼しています。ショールームやネットでもサンプルを依頼出来るので自宅のイメージ作りも出来ます


部屋の模様替えの時にもイメージカラーを決めたり
色のトーンを揃えるにも役に立ちます
ショールームのコーディネートサービスやサンプル等無料で出来る事も多いです
是非利用してみて下さいね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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