ヨガホイールパーソナルレッスン
今日もこころ・からだは元気ですか？
中川美加です。
ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリア
コーディネーターのヨガ編です。
寒くなって嬉しいのが、
この時期の景色！美しいですね。
桜は秋も美しい❤
今週、遠～く海外から一時帰国で戻って来た方の
パーソナルレッスンでした。訪ねて来て頂いて
嬉しい。
ありがとうございました！！
これです。
私のホイールは
ダーマヨガホイールを使用しました。
やっぱり安定がいい。。
走り書きのような？
シークエンスメモです。
場所は違いますが、こんな感じで
ウオームアップからティーチングまでのレッスン
でした！
ヨガホイールレッスンの説明をしながら
行っていきました。
これからのレッスンに活かして欲しいと
思います。
頑張って下さい～★
パーソナルレッスンはリクエストでも
行っていますので、こちらか
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今、頑張って動画の編集をしています。
まだ練習中ですが、動画で話しています。
４０代からの、女性と言っていますが
年代、男女問わず試してもらえるように
なっています。
・ヨガ初心者の方
・ヨガを教えていこうと思う方
・簡単な方法でリラックス出来る方法が
知りたい方
などなど。
ヨガはポーズばかりではないですよ！
暮しの中のヨガや整理の話も加えていきます
家族、親子、夫婦など
自分自身の役割はいろいろあると
思うのです。
そして
年代と共に役割も変わっていくと
思うのです。
自分らしい過ごし方は
自分で築いていきましょう！
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最後までお読み頂きありがとう
ございました。
心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加
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