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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

今朝はヨガのワークショップに行って参りました！
ヨガの定期レッスンがあると、土日のワークショップは行きにくく
平日のワークショップは有り難いです。

ヨガマット持参で移動～♫

その後、インテリア関係のお仕事の電話が入っていたので折返し連絡・・
見積りは～～などなど。

電話で打ち合わせ確認。

普通の事なんですが。
ワークショップ２時間終了して、すぐ普段の生活へ戻る。

当たり前なんですけどね。仕事しないとね。
見積もりいつ来るのかな？？ちょっと思ったり・・・（不安）

当たり前なんですけどね。
普通なんですけどね。仕事しないといけないし・・

いろいろ考えないといけない時、

そんな時、ヨガをしていて良かったなあ。と思います。
ヨガが終わって、ヨガの人と一緒に御飯食べて

「美味しいねえ」といったり・・
当たり前なんですけどね。

ほ～～～として

幸せでしょ！

「それをあなたにも味わって欲しいなと思うのです。」

日常でやらないといけないことは沢山あると思うのです。

今日の先生のお話の中で
目を閉じて「自分の内側をみていくこと」
「自分の幸せを感じていくこと」と。

みなさん、言うことなんですが忘れてしまうのですよ。
日々に追われて。

目を開けると、いろんなものが見える。
いろんなものが選べる。いろんな葛藤もある。

それもありがとう。

目を開けると選択することが多すぎる。
選択しなきゃならない時もある。

でも目を閉じると。
眼の前に見えないけれど、もっと心で感じるものが見えるかも。

感じるもの・こと・が大切で
そこから見えてくるものがあるかも。

外の世界だけでなく、自分の内側を感じ取れるようになれば
いいなと思うのです。

回りの選択に疲れた時は
自分の内側のしあわせを感じられればいいなと思うのです。

今日、ヨガを行って先生の話を聞いて私が感じたことを加えてみました。

「カラダ硬いんです」から入ってもいいと思うのです！
カラダへの影響ってどこからくるのでしょう？？
カラダって表面だけではないですよね。

自分を知っていくと、もっと面白いと思うのです！

インドのリシケシから来た先生は、ポーズ中の的確な指示で
自分の弱い所が伝わってくる先生でした。
言葉ではアジャストですが、ピンポイントのみの指導により
より分かりやすい内容の素晴らしい先生でした！！
また機会があれば、受講したいと思います。

そんなヨガをあなたも体験して欲しいと思います。お伝えしたいと思っています。
パーソナルヨガは、ヨガだけではなくその方に適した内容の
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