50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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おひとりさまこそ「コワーキングスペース」に行こう、だって

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この記事を見た時に
私のこと?と思った
中川美加です。

先月のこの記事が気になって
いたのですが
ブログの下書きにキープされておりました!

 

「おひとりさまこそ
コワーキングスペースにいこう」

 

今日の私の予定は、
朝~午後コワーキングスペースで
PC作業や電話。
その後ヨガレッスンという
1日でした。

 

ヨガの仕事を始めた頃から
いわゆるノマドワーカー。
(って偉そうにカッコよく言ってみた)

 

要はヨガレッスンの合間にうろうろして
いたのですが、
勉強カフェから始まり、現在はコワーキング
スペースを使用しています。

 

家ではなかなか集中して出来ないですが
外に出て行うと効率が上がります。
と言ってもカフェで
長時間いるには難しい。

(内容はこちら)Yahoo より

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190817-00010002-metro-life&p=1

 

1日べったりという時は少ないですが
出入りしながら使用しています。

Wifiがあるので、PC使用の場合は
サクサク進められます。
(家より高速)

 

私の場合はインテリアの見積もりを
作成したり、ヨガの部分でも
事務作業をしています。

 

神戸でも大きいコワーキングスペースが
やってきますし、どんどん増えてますね。

 

本も読めるし、気軽ですしね。

気軽・・

そうか・・

だから1人・・
って関係ないか。

1人でも
楽しめるということですね。

 

自分がゆっくりした時間を
何処かでもてるといいですね。

 

これから働き方が益々
多様化していくので、男女問わず
増えていくと思います。

リモートなど、会社員の方も
社内にいなくても仕事が出来る時代に
なってきました。

 

これからどうなるんだろう~?
私、

ついていけるのかな?
ついて行くこともないか。
まあ、マイペースで進めていきましょう。

今日も最後まで
お読み頂きありがとうございました♡

 

発売中!
ヨガもあるし
整理収納やインテリアの
話もあるよ。

 

書籍の元になっているのは
ステップメールと
メールマガジンです。

 

同時期に書いていたこともあり
ここからのエッセンスが入っています。
解除も簡単ですので
是非ご登録下さいね!

 

今、ここ。と感じるものを
載せています。

一度、読んでみて下さいね(^o^)

★メールマガジン

「今、ここ!」 こちら♡

 

メールマガジンの前に
ステップメールからでも~こちらは5回で完結になります!

ステップメールは5回に分けて整理の事やヨガの事、
瞑想や呼吸についても
載せています。
ご参考にして下さい!

★ステップメール

「心が落ち着く5つの方法」 こちら♡♡

 

(100日ブログ42日目)

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

ヨガのレッスン、
整理のレッスンについては
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2019年9月17日(火) おひとりさまこそ「コワーキングスペース」に行こう、だって はコメントを受け付けていません News-お知らせ, スケジュール, ライフスタイル, 私のこと

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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[過ごしにくい時期ですね]
気温や湿度により
体調が崩れていませんか

私もだるく疲れやすく
なってきました

そんな時は自分を
落ち着ける方法を
見つけていきませんか
呼吸もゆっくり整えて
いきましょう

絵は春から梅雨シーズンに
変化しています
(制作中)
シンギングボウルも音色も
心を穏やかにします

自分に合った方法を
見つけて下さいね

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[自分の満足度]
食べたい時に
甘い物も食べていますよ

時間じゃなくて
誰かに言われて..ではなく
自分で選択したい
ですよね

美味しい物を
少しだけでも満足度
上がりますよね

自分の感覚を磨いて
いきましょう
ヨガで内観していく事は
色々な事に使う事が
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だるい.重いからだに
なっていませんか

50代ならあるある
気になるところ
不調は当たり前
動かしにくくなった
からだを癒やして
あげましょう

頑張っているからだを
労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
マーケット(神戸)

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