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はじめてのヨガホイール!5/5初ワークショップ!

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こんばんは

 

ヨガ講師、インテリアコーディネーターの
中川美加です

 

 

今日はインテリアの日で朝から大阪へ
眩しかったです

 

 

早めについたので「お初天神」までお参りに行って来ました!
新月も過ぎここからまた良いことがやってきますように

 

 

インテリアのお仕事とヨガのお仕事がバランス良くなり
自分自身を整えていかないと、相手に伝えていけませんよね

 

頑張っていきます!!

 

今日は

 

初!ヨガホイールワークショップのお知らせです

 

見たことあるある、インスタでポーズ練習していたり
難しいポーズしているやつでしょ!という。。それそれです

 

私は以前からパーソナルヨガで取り入れていますが

 

 

決して難しいポーズだけではなく
ウオームアップ部分から取り入れています Youtube

 

以前撮ったものなので
今は他のバリエーションも取り入れています

 

 

 

背骨部分から伸ばせたり
肩回りを緩めたり

 

「あ~~~~、伸びる~~」と私のレッスンでは好評で

 

ヨガホイールを買った生徒さんも大勢います!!W
(私の方がビックリ!)

 

「はじめてのヨガホイール」ワークショップ
ヨガホイールと仲良くなろう!

ヨガホイールを初めて使う方が対象です
初めての方でも大丈夫です

日程:5月5日(土)こどもの日
時間:13:00-15:00
場所:Aya Body Architecture 神戸校
料金:5000円
(4/28までにご連絡頂いた方は4500円)

持ち物:ヨガマット、ヨガホイール(レンタル有)
ヨガホイールの数量に限りがありますので
ご連絡下さい

持参される方は合わせてご連絡下さい

 

連休終わりにそろそろ・・・体も元に戻さないと・・・
という頃からもしれません

是非一度体験してみて下さい!

 

ヨガホイールワークショップの詳細は
こちら

 

 

ちなみに生徒さん購入、私もレッスンで使用しているのはこちら↓です

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【あす楽】【送料無料】OHplus ヨガホイール コルク リング ピラティス| ホイール プロップス 体幹 トレーニング 器具 ヨガグッズ ストレッチグッズ フィットネス トレーニング バランス 姿勢矯正 猫背 矯正 ヨガ用品 ヨガ グッズ ストレッチ ストレッチヨガ
価格:4980円(税込、送料無料) (2018/4/19時点)

 

新しい物を初めて使用する場合、、どうかなあ~と思いがちですが
このお値段なら始めてみてもいいかも??

 

~~~~~~~~

ヨガホイールグループレッスンは5月より
西宮市夙川駅徒歩3分の所で開催します
(駐車場90分無料)

 

詳しくはまた後日投稿しますが
Line@ からのご予約はディスカウントがあります
是非ご登録下さいね

https://line.me/R/ti/p/%40nuo5762i

 

★★現在配信中です
お役に立てて頂けると思います!

★メールマガジン

「今、それ必要?!」

<a href=”https://resast.jp/subscribe/84550″>今、それ必要?!の購読申し込みはこちら</a>

★ステップメール

「心が落ち着く5つの方法」

http://<a href=”https://resast.jp/subscribe/63964″>心が落ち着く5つの方法の購読申し込みはこちら</a>

 

メールマガジン、ステップメールはまだまだ初心者ですが
読んで頂けると励みになります!よろしくお願いします

 

 

 

今月の残りも有意義に過ごしていきましょう!

 

心と身体を整える

M.I.Y.
中川美加

 

ヨガのレッスン、整理のレッスンについては
こちらからお問い合わせ下さい

ヨガの講座
インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています

ヨガの案内は こちら

インテリア整理収納のページは こちら お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

Line@が出来ました! こちらの情報が早くなります

@nuo5762iです
よろしくお願いします

最新情報や空きスケジュールも載せていきます
是非こちらからもお問い合わせ下さい

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2018年4月19日(木) はじめてのヨガホイール!5/5初ワークショップ! はコメントを受け付けていません スケジュール, セミナー、講座, ヨガ

« 4/24「ヨガから始まる整理収納1」 Newクラス! 5月のスケジュール1 »

プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

こころとからだ暮らしについてはこちらからお届けします。ライブも始めていますのでご登録下さい
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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

オンラインレッスンのコンサルティングも行っています。プロフィールよりご連絡下さい

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
良い物を見た後のひと息も嬉しいものです


お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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〈サンプルを頼んでみる〉打ち合わせ用にサンプルを依頼しています。ショールームやネットでもサンプルを依頼出来るので自宅のイメージ作りも出来ます


部屋の模様替えの時にもイメージカラーを決めたり
色のトーンを揃えるにも役に立ちます
ショールームのコーディネートサービスやサンプル等無料で出来る事も多いです
是非利用してみて下さいね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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