50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

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芦屋にて「心を整える」整理のお話始めます

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こんにちは

整理収納コンサルタント
ヨガ講師の 中川美加です

 

先週、講座の話をしていて、思っていたけれど書ききれていなかった事や
説明が出来ていない所が多かったので追加変更しています

詳細を加えてみました(金額も一部変更しています)

 

前回の投稿はこちらです 2017今年のNew講座とNewクラス
https://mika-interior.com/2017-jan-16/

 

どれ選ぶ?

 

Tシャツ

 

いっぱい服があるのに、いつも着る服がない~~って言ってませんか?
何故なんでしょう??

 

今の自分に必要なものは??
洋服は1週間で何枚必要ですか?毎日お勤めの方、パートの方、今は子育て中の方
みんな其々違うと思うのです

 

雑誌やネットで見ても、同じ広さじゃないし、同じ条件じゃないし>>
整理を真似してみても同じようにはならないですよね、、

 

今年こそ!!

 

自分に合わせた
片付けや整理や収納に
していきませんか

 

これから自分がどんな風になりたいですか?
どうすれば快適に過ごせますか??

なんて探りながら楽しんでいきたい講座です

 

smile

 

笑顔でストレスなく過ごしていきたいと思いませんか?
私も・・いつも思っています、なので常に研究中です。。

 

 

スケジュールです

前回、ヨガと整理のスケジュールを投稿していたので
整理のみのスケジュールにしています
(ヨガが午前、整理が午後になります)

 

2月18日(土)第1回 13:00-15:00 整理1
3月25日(土)第2回 13:00-15:00 整理2
4月 8日(土)第3回 13:00-15:00 整理3
5月13日(土)第4回 13:00-15:00 整理4
5月27日(土)第5回 13:00-15:00 整理5

 

★整理の内容

 

  • 片付ける、整理する、収納する事の違いを考える+ワーク
  • 自分のターゲット、なりたい自分を知る+ワーク
  • 自宅(事務所も可)間取りから導線までを考えてみる+ワーク
  • 心地よい場所、空間を作るコーディネート+ワーク
  • 自分自身の快適な暮らしを見つける+ワーク

 

昨年のなりたい自分になる講座で受講してもらった生徒さん

なりたい自分講座

 

 

こちらはヨガの講座(ヨガの講座も後日詳しく載せます)
はい、こじんまりです!ww

質問受けたり確認もしながら進めていきます

course

 

 

整理講座に関しまして
現在、整理収納コンサルタント、整理収納アドバイザー1級としてお仕事をしていますが
インテリアコーディネーター、インテリアデザイナーとして15年以上お仕事をして
おりますので片付け、整理という視線だけではなく
導線から寸法、インテリアコーディネートまで考える際の注意点等も含めていきます

 

なりたい自分になる講座のフィーチャーマップ
このようなものを自分自身で作って頂いたり

スケジュールやマインドマップ等も使っていきます
(写真は見えないように加工しています)

 

map

 

●話を聴くだけではなく、ワークや実践をしていきます●
仕事を既にされている方、これから仕事をしようと思っている方、自分の為に受講される方
受講基準はありません

 

日程、内容につきましては 学習進度により変更があるかもしれません
トータルでの受講が望ましいですが、単発も可能です

 

整理講座ですが、ヨガの考え方も含まれた講座になります
一部ヨガの講座を受講して頂けると分かりやすいです
(ヨガの基礎講座を何処かで受講されている方は御相談下さい)

 

一部変更。
ヨガの講座とは別に分けていきたいと思います
しかし、ヨガの勉強をされた方ですと
ますますヨガも整理も面白くなると思います

 

ヨガをされている方に、是非受講して
ほしいなあとおもいます

 

※部分部分の片付け方法や100均を使用した整理方法だけの講座ではありませんので
ご注意下さいね!

 

ですが

実際はこのような事も行っています。部屋の箇所の片付けや整理のお話はします

(御自宅に伺った時の写真)

Exif_JPEG_PICTURE

 

そして。。
セミナーを最初行っていた時の事を思い出し、+の企画!
セミナーに来て頂いた方のお家に1時間無料でお伺いします
(参考写真等にご協力頂ける方)

そうなんです。以前セミナーを受講して頂いた方に行っていたサービスを
プラスしてみました!

 

自宅は来て欲しくない!という方もいらっしゃいますので、希望者のみで大丈夫です
無理にお伺いする事はありません

 

 

場所:兵庫県芦屋市(お問い合わせ頂いた方にご連絡致します)
料金:トータル 76,000円(消費税別途)
(単発1回 8,000円消費税別途)

 

上記はヨガと整理のトータル金額でしたので、整理の講座のみの
金額はこちらです

整理講座1~5まで全ての講座

金額:38,000円 消費税別
単発受講 8,000円/回 消費税別

 

期間限定>追記

 

2月10日までにお申込みの方に限り

金額:30,000円 消費税別 1回分がお得になります! 

 

★ヨガのクラスも同じですので、トータルは60,000円になります!
(ヨガクラスについてはまた詳しく投稿します)

 

今年こそスッキリ変えてみませんか?!

 

ご質問、ご予約は

こちらまで御連絡下さい

少人数制、完全予約制で進めていきますので分かりやすく
質問もしやすい環境です

お問い合わせお待ちしております!

 

me

 

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

M.I.Y. 中川美加

 

 

ヨガのレッスン、整理のレッスンについてはこちらからお問い合わせ下さい

ヨガの講座
インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています

ヨガの案内は こちら

インテリア整理収納のページは こちら お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

Line@が出来ました!空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい!
@nuo5762iです
よろしくお願いします

 

 

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2017年1月24日(火) コメントorトラックバックはまだありません インテリア, スケジュール, セミナー、講座

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« モノのエネルギーって 芦屋、西宮 2月のスケジュールです »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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mika_m.i.y._yoga

[ぽっこりお腹.腰痛は どこから] 身体 [ぽっこりお腹.腰痛は
どこから]
身体を横から見てね
腰に負担かかっていない
ですか

他の参考動画
@mika_m.i.y._yoga

*骨盤の位置
*お腹や背中も意識
している?

動画を保存して
確認して下さいね
参考になったら
😊やコメント下さい!

真っ直ぐでなくても
現状がわかるのが
ヨガの良いところ
続けていくと変化が
ありますよ

パーソナルレッスン空き
6/15.29 11:30~
@mika_m.i.y._yoga
こちらから
ご予約下さい!

#ヨガ #ヨガで変わる
#ぽっこりお腹
#腰痛 #腰痛改善
#姿勢美人 
#アラフィフ #アラフィフライフ 
#パーソナルレッスン 
#芦屋市 #神戸市
[背中を伸ばした時]
ぽっこりお腹が気になる
骨盤の位置も
気にしてる?

膝立ちで横から確認!
中心に来て
いますか

腰痛予防にもチェック
動画保存して
やってね
他の参考動画
@mika_m.i.y._yoga

長い間身体を使っているので
傾いたり、左右均等で
ないのは当たり前

でもそれを知っているのと
知らないのでは
大違い!

ヨガでは
今まで気づかなかった所を
気づく事が出来ます
参考になった方は☺️
やってみようという方は☺️☺️
コメントあれば嬉しいです!

パーソナルヨガで
自分の身体を知って
いきましょう
スケジュール
@mika_m.i.y._yoga
6/15.29 11:30~空きあり

#ヨガ #ぽっこりお腹 
#骨盤の歪み #前傾 #後傾 
#腰痛 #腰痛予防 
#自分の体を知る 
#アラフィフ #更年期
アラフィフライフ
#身体の中から美しく 
#パーソナルヨガレッスン
#芦屋市 #神戸市
#リポスト - @aya_body_yoga by @get_regrammer
✨✨皆さんこんにちは。
「国際ヨガの日」というのをご存知でしょうか。

https://yogadaykansai.com/
2014年インドのモディ首相が「ヨガは平和な社会を作るための最適な手段」と全世界に呼びかけ、多くの国が賛同し、6月21日を
国際ヨガデーと国連がしたものです。

この日の前後には、各国でヨガの様々なイベントが行われています。そして…
2023年の国際ヨガの日を一緒にお祝いしましょう〜という事で、今年はアヤボディアーキテクチャ神戸校でもチャリティヨガを行う事になりましたのでご案内✨✨

卒業生の方も、お友達も大歓迎ですので、是非久々の先生、仲間に会いに来てくださいね✨✨
午前、午後のレッスンがあります。遠方の方は4.5本レンタルマットがあります。早目にご予約お願いします。

1日を通して遊びに来てください。
(ランチにお弁当をご一緒に)

.

★日程 6/4(日)
10:30〜11:45
みか先生レッスン 「身体も心も緩めるヨガ」 @mika_m.i.y._yoga 
★14:00〜15:15
きょうこ先生 「全身に効く ジェントルヨガ」 @kyoko_nbd 
参加費 1レッスン 2000円
     2レッスン通し 3500円
★現地現金払いのみ
持ち物 マット、水、動きやすい服
★ 全額をyoga gives backに寄付されます。
詳しくは写真を見てください。
@yogagivesbackjapan 

★ご予約は、レゼルバ、アヤボディ事務局、オフィシャルラインから。
お気軽にご質問下さい。

ヨガという素晴らしいギフトに感謝してワイワイ盛り上がれると嬉しいですね✨✨

.
#国際ヨガデー #平和を祈る #ヨガの恩恵 #感謝 #ヨガギブズバック #ヨガ#ヨガ大好きな人と繋がりたい #ヨガ大好き#ヨガでつながろう #ヨガスタジオ #ヨガで人生が変わる #ヨガで繋がる #ヨガのある暮らし #ヨガで世界をハッピーに #平和
[ヨガをするとどうなる?]
やって良かった事
参考動画は @mika_m.i.y._yoga

私が一番思った事
いらいらしなくなった!

いらいらしても
自分が辛くなるだけ

なるようにしかならないw
そして
必ず幸運はやってくる!

ゆっくり物事をみると
心も身体も落ち着きます

パーソナルヨガで
自分の落ち着く場所を
作ってくださいね

#ヨガ #ヨガを日常に 
#ヨガを楽しむ 
#ヨガ講師
#心と身体を整える 
#パーソナルヨガレッスン 
#50代 #アラフィフ
#アラフィフ
#芦屋市 #神戸市東灘区
[ヨガって何でいいの]
身体が柔らかくなる?
痩せる?とは違った魅力
こちらも参考に
@mika_m.i.y._yoga

私が体験した事の
1位!!!!
いらいらしなくなった事

昔~昔の会社員時代を
知っている人は

私は怖いイメージを持って
いるはず(笑)

そんな私が
ヨガに出会って

徐々に変わって
いった

眼の前の見方を変えれば
楽になりますよ
パーソナルヨガレッスン
コンサルティングは
@mika_m.i.y._yoga

パーソナル空き
6/15 11:30
6/29 11:30

メールマガジンでも
心が穏やかになる事を
投稿しています

LINEから予約は
レッスン割引きもあります
利用して下さいね

#いらいらが止まらない
#ヨガがある生活 #パーソナルヨガ
#ヨガインストラクター
#身体も心も健康に
#心が穏やかになる #50代
#アラフィフ #アラフィフライフ
#芦屋市
#神戸市東灘区
[更年期の症状辛くない]
お悩みの方が多く
聞かれる事が多いです
動画を参考に
@mika_m.i.y._yoga

この時期
どう超えていこう

今の状態を
誰でも通る事だと
考えて
違う所に意識を
向けてみませんか

ヨガだけでなく
友人に会う、話してみる
でもok

ただ今の状態に冷静に
気づくには
ヨガが最適!
試して下さいね

みんなで乗り越えて
いきましょう

#更年期 #更年期でも健康に
#更年期障害 #更年期の不調 
#いらいら #多汗 
#アラフィフ #アラフィフライフ
#50代でも変われる 
#50代 #身体の中から美しく
#パーソナルヨガ #パーソナルヨガレッスン 
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