50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

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追加!2017今年のNew講座とNewクラスの紹介!

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こんばんは

整理収納コンサルタント
ヨガ講師の 中川美加です

 

寒い寒い。。こちらは雪が降ってもあまり積もりませんが
積もっている地域の方は大変です・・
怪我のないようにして下さいね

salon f

 

今日のお花
パーソナルレッスンの前にサロンに飾ってみました
外は寒いので明るい色にしてみました。いい香りです。

しかし。。暖房で暖かいのですぐ花が開いて来ています

 

2017の新たなレッスン

 

1,兵庫県西宮市のレッスン
こちらは1月17日明日からスタート。まだ予約受け付け中ですので
ご連絡下さいね! こちらまで

 

studio

 

詳しくは以前の投稿のこちらから

https://mika-interior.com/2017-jan-7-2/

 

 

そしてこちらNEW!!

2,心を整える
ヨガと整理のあるくらし シリーズを始めます

 

1月21日(土)13:00~ 説明お話会(お茶会)
場所は御連絡を頂いた方に説明します!

 

スケジュールです

2月18日(土)第1回 10:00-12:00 ヨガ1 13:00-15:00 整理1
3月25日(土)第2回 10:00-12:00 ヨガ2 13:00-15:00 整理2
4月 8日(土)第3回 10:00-12:00 ヨガ3 13:00-15:00 整理3
5月13日(土)第4回 10:00-12:00 ヨガ4 13:00-15:00 整理4
5月27日(土)第5回 10:00-12:00 ヨガ5 13:00-15:00 整理5

 

yoga t

体を動かすヨガもしますが
講義もあります

講義

 

★ヨガの内容

  • ヨガの理論、哲学的なお話+ハタヨガの基本的なポーズ1
  • 哲学的なお話から現代のお話+ハタヨガの基本的なポーズ2
  • 呼吸法、瞑想+ハタヨガの基本的なポーズ3
  • チャクラや体の内面の事+ハタヨガの基本的なポーズ4
  • チェアヨガ(椅子ヨガ)リストラティブヨガなど他のヨガ

 

 

dress

 

★整理の内容

  • 片付ける、整理する、収納する事の違いを考える+ワーク
  • 自分のターゲット、なりたい自分を知る+ワーク
  • 自宅(事務所も可)間取りから導線までを考えてみる+ワーク
  • 心地よい場所、空間を作るコーディネート+ワーク
  • 自分自身の快適な暮らしを見つける+ワーク

 

整理講座に関しまして
現在、整理収納コンサルタント、整理収納アドバイザー1級としてお仕事をしていますが
インテリアコーディネーター、インテリアデザイナーとして15年以上お仕事をして
おりますので片付け、整理という視線だけではなく
導線から寸法、インテリアコーディネートまで考える際の注意点等も含めていきます

 

●聴くだけではなく、ワークや実践をしていきます●
仕事を既にされている方、これからの方、自分の為に受講される方
受講基準はありません

 

日程、内容につきましては 学習進度により変更があるかもしれません
トータルでの受講が望ましいですが、単発も可能です

 

整理講座ですが、ヨガの考え方も含まれた講座になりますので
一部ヨガの講座を受講して頂けると分かりやすいです
(ヨガの基礎講座を何処かで受講されている方は御相談下さい)

※部分部分の片付け方法や100均を使用した整理方法だけの講座ではありませんので
ご注意下さいね!

 

場所:兵庫県芦屋市(お問い合わせ頂いた方にご連絡致します)
料金:トータル 76,000円(消費税別途)
(単発1回 8,000円消費税別途)

 

こちらまで御連絡下さい

少人数制、完全予約制で進めていきますので分かりやすく
質問もしやすい環境です

お問い合わせお待ちしております!

 

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

M.I.Y. 中川美加

 

 

 

ヨガのレッスン、整理のレッスンについては
こちらからお問い合わせ下さい

ヨガの講座
インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています

ヨガの案内は こちら

インテリア整理収納のページは こちら お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

Line@が出来ました!空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい!
@nuo5762iです
よろしくお願いします

 

 

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2017年1月16日(月) コメントorトラックバックはまだありません スケジュール, セミナー、講座, ヨガ, 片付け、整理、収納

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« 月1ヨガを始めてみませんか2017 モノのエネルギーって »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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[オートミール]
どうやって食べていますか
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使ってみました

写真ではフルーツなので
試しましたが
私は野菜の方が好きかな
先ずは試して下さいね

自分にあっているかは
まずはやってみよう!

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悲鳴をあげていませんか

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[過ごしにくい時期ですね]
気温や湿度により
体調が崩れていませんか

私もだるく疲れやすく
なってきました

そんな時は自分を
落ち着ける方法を
見つけていきませんか
呼吸もゆっくり整えて
いきましょう

絵は春から梅雨シーズンに
変化しています
(制作中)
シンギングボウルも音色も
心を穏やかにします

自分に合った方法を
見つけて下さいね

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#100日インスタの会第3期
[自分の満足度]
食べたい時に
甘い物も食べていますよ

時間じゃなくて
誰かに言われて..ではなく
自分で選択したい
ですよね

美味しい物を
少しだけでも満足度
上がりますよね

自分の感覚を磨いて
いきましょう
ヨガで内観していく事は
色々な事に使う事が
出来ます

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#100日インスタの会第3期
[疲れていないですか]
だるい.重いからだに
なっていませんか

50代ならあるある
気になるところ
不調は当たり前
動かしにくくなった
からだを癒やして
あげましょう

頑張っているからだを
労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
マーケット(神戸)

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自分の今が分かりやすい
不調も多いお年頃なので
個々に合わせた
レッスンの方が
快適に過ごすヒントが
もらえる

自分を知って
見直すチャンス!
ヨガでなくても
自分自身が分かると
楽しいよ

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