50歳からの自分磨きヨガとインテリア

オンラインヨガは気づきも多い

2020年4月18日(土) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 今日も朝からオンラインヨガレッスンに参加しました。 しかし２度寝してギリギリで…続きを読む

オンラインヨガをやってみよう１

2020年4月12日(日) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, スケジュールーヨガ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 今は 自分が出来ることを進めていきたいですね。

ヨガは週に１－２回でいいらしい

2020年4月9日(木) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ヨガ, 動画ーヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。パーソナルコーディネーターの中川美加です。 １日のパソコン作業が多くなっています。カラダを動かす時間が少なくなると私の場合、…続きを読む

今回記事多め＞頑張っている人は沢山います

2020年4月2日(木) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 上記の挨拶を何気なく書いていたのに 何気なくではなくなってしまいました。

今日も話すことで気づきました

2020年3月30日(月) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, アート

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 昨日は 編集出来てない、電車の音が聞こえるw 動画をYouTubeにUpしまし…続きを読む

うちで過ごそう

2020年3月29日(日) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ヨガ, 動画ーヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 お休みは如何お過ごしでしたか。 私はミーティングで少し出掛けていました。

太ってきたので、難しいです

2020年3月28日(土) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ヨガ, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 今朝の電車は空いてましたね～。 私と同じく仕事であろう人か学生さんとか 用事の…続きを読む

シンギングボウルの音色＝倍音で整えていきましょう（動画）

2020年3月26日(木) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ヨガ, 動画

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 今日もいいお天気です。 お天気はいいのに何処が重い・・ でも仕方ない。なんとか…続きを読む

美術館もまた休館。そんな時は

2020年3月22日(日) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ヨガ

今日もこころ・からだお元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 少しづつですが ヨガの生徒さんも戻ってきて嬉しいです。

座り方で姿勢が変わる

2020年3月7日(土) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ヨガ, 思うこと

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 いつもと同じメニューをこなしているのに 何かが違う・・と感じるこの頃です。 何…続きを読む