ライフスタイルについて
忙しい時!何をしますか?

こんにちは いつまで経ってもこのブログが分かっていない。。今日はいつもと違う所からの投稿 上手くいくのか? 試してみます! 忙しい 皆さん、ですよね。時間がない…続きを読む
2016 明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます 1月4日仕事始めです。昨日から少し始めてましてたが 今日から本格的に開始です 放置状態でしたこのブログも少し手直しして更新し…続きを読む
こんにちは いつまで経ってもこのブログが分かっていない。。今日はいつもと違う所からの投稿 上手くいくのか? 試してみます! 忙しい 皆さん、ですよね。時間がない…続きを読む
新年明けましておめでとうございます 1月4日仕事始めです。昨日から少し始めてましてたが 今日から本格的に開始です 放置状態でしたこのブログも少し手直しして更新し…続きを読む
・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年
仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと
自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています
香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています
息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました
心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました
慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました
そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。
ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等
ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました
身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます
こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?
皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います