50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

お問い合わせはこちら
  • 法人サービス
    Service
    • 実績
  • インテリア
    interior
    • プロフィール
    • News-お知らせ
      News
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
    • 実績
  • ヨガ
    Yoga
    • ヨガについて
    • ヨガレッスン
    • 実績
  • 講座
    Seminar
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
  • ヨガ動画レッスン
    Onlinelesson
    • レッスン動画1WEEKレンタル
  • アクセス
    Access
    • ギャラリー

ライフスタイルについて

絵を描くことで自分を見る

2021年5月26日(水) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

こころ・からだ・暮らしを見直すお手伝い 気づきのコーディネーター中川美加です。   今日はお仕事がお休みになったので 久しぶりに絵を描きましたよ! ず…続きを読む

100日ブログ打ち上げ(オンライン)

2021年5月22日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

こころ・からだ・暮らしを整える 気づきのコーディネーター中川美加です。 今日は100日ブログの会の 打ち上げ(オンライン)に参加しました。 こちら こちらのブロ…続きを読む

「温泉テレワーク」という話題から

2021年5月20日(木) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル, 私のこと

こころ・からだ・暮らしを整える気づきのコーディネーターの中川美加です。 昨日はClubhouseの話でしたがまだ理解していない。。ので少しづつ確認していきます。…続きを読む

AndroidユーザーもClubhouseへ

2021年5月19日(水) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル, 私のこと

こころ・からだ・暮らしを整える 気づきのコーディネーターの中川美加です。   私はAndroidユーザーでして アンドロイドでも参加できるようになった…続きを読む

プロフィール写真って難しい

2021年5月15日(土) カテゴリー: News-お知らせ, スケジュール, ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こころ・からだ・身の回りも整える 気づきのコーディネーター中川美加です。   湿度が高くどんより・・ もうすぐ雨のようです。雨が毎日 続くようですので…続きを読む

GW4日目 ライブ継続中

2021年5月4日(火) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ライフスタイル, 動画, 私のこと

こころ・からだ・くらしを整理する 気づきのコーディネーターの中川美加です。   ゴールデンウイークに入り 仕事も一部ありますが お休みが続きます。 し…続きを読む

ゴールデンウイークの特別企画

2021年4月30日(金) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア, ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納, 私のこと

こころ・からだ・くらしを整える 気づきのコーディネーター中川美加です。 4月最後の日になりました。 正式にはGWの大型連休は明日からですね。 緊急事態宣言が出て…続きを読む

高齢者のヨガもオンラインヨガで復活

2021年3月18日(木) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

こころ・からだ・暮らしを整える 気づきのコーディネーター中川美加です。 少し暖かくなって良かったですね。 今日は、季節の変わり目で 目もごろごろしてきたので自分…続きを読む

在宅ワークや新生活の方へ1

2021年3月14日(日) カテゴリー: News-お知らせ, アート, インテリア, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こころ・からだ・暮らしを整える 気づきのコーディネーター中川美加です。 参加しています 100日ブログはこちらです。   副業、複業コンサルタントブロ…続きを読む

本当に必要なものは何ですか

2021年3月1日(月) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, インテリア, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こころ・からだ・身の回りも整える 気づきのコーディネーター中川美加です。 今日も見て頂いてありがとうございます。 3月に入りましたね。 あっという間の2月でした…続きを読む

10 / 35« 先頭«...89101112...2030...»最後 »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

カテゴリー

  • News-お知らせ
  • Youtube
  • お客様の声
  • アート
  • インテリア
  • スケジュール
    • スケジュールーインテリア
    • スケジュールーヨガ
  • セミナー、講座
    • セミナー・講座ーインテリア
    • セミナー講座ーヨガ
  • ヨガ
  • 動画
    • 動画ーインテリア、整理
    • 動画ーヨガ
  • 東洋医学
  • 片付け、整理、収納
  • 私のこと
    • ライフスタイル
    • 思うこと
    • 日々のこと
    • 未分類

ページご案内

  • ホーム
  • プロフィール
  • M.I.Y.のヨガ
    • ヨガについて
    • M.I.Y.のヨガレッスン
  • M.I.Y.の整理・収納&インテリアサービス
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
  • M.I.Y.の講座
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
    • 実績
  • 法人の方へ
  • ギャラリー
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー
  • アクセス
  • お問い合わせ
整理&収納の窓口

人気の記事

  • 今月のスケジュール 1件のビュー
  • ヨガ後の食事 1件のビュー

Instagram

mika_m.i.y._yoga

[オートミール]
どうやって食べていますか
オヤツ
主食?!

簡単なインスタント
オートミールを
使ってみました

写真ではフルーツなので
試しましたが
私は野菜の方が好きかな
先ずは試して下さいね

自分にあっているかは
まずはやってみよう!

パーソナルレッスン
スケジュールは
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

#オートミールアレンジ 
#ヨガのお供 
#オートミール 
#芦屋ヨガレッスン 
#100日インスタの会第3期
[胸を開いて前を 向いていこう] 背中 [胸を開いて前を
向いていこう]

背中丸くなっていませんか
ヨガの時間なのに
体の力が入り過ぎて
悲鳴をあげていませんか

力を抜いて体の声を
聞いてみよう

6.7月スケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

月曜日のパーソナルレッスン
@studiohappinessdanceyoga

#ヨガ講師 
#パーソナルヨガレッスン 
#神戸でヨガ 
#芦屋ヨガレッスン 
#ヨガホイール 
#力を抜く 
#自分見直し 
#自分の目指すゴール 
#100日インスタの会第3期
[過ごしにくい時期ですね]
気温や湿度により
体調が崩れていませんか

私もだるく疲れやすく
なってきました

そんな時は自分を
落ち着ける方法を
見つけていきませんか
呼吸もゆっくり整えて
いきましょう

絵は春から梅雨シーズンに
変化しています
(制作中)
シンギングボウルも音色も
心を穏やかにします

自分に合った方法を
見つけて下さいね

6.7月スケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

#パーソナルヨガレッスン
#芦屋ヨガ 
#ヨガ講師 
#シンギングボウル 
#心と身体を整える 
#アクリル画
#acrylicpaint
#100日インスタの会第3期
[自分の満足度]
食べたい時に
甘い物も食べていますよ

時間じゃなくて
誰かに言われて..ではなく
自分で選択したい
ですよね

美味しい物を
少しだけでも満足度
上がりますよね

自分の感覚を磨いて
いきましょう
ヨガで内観していく事は
色々な事に使う事が
出来ます

6.7月パーソナルレッスン
スケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

ヨガライブ
21:00~土曜日
@simple_life_miy

メールマガジンでは
ライフスタイルについて
発信中
プロフィールよりチェック

#ヨガ講師の日常
#芦屋ヨガレッスン
#パーソナルレッスン 
#自分見直し 
#内観する 
#ashiyafiore 
#ティラミス 
#100日インスタの会第3期
[疲れていないですか]
だるい.重いからだに
なっていませんか

50代ならあるある
気になるところ
不調は当たり前
動かしにくくなった
からだを癒やして
あげましょう

頑張っているからだを
労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
マーケット(神戸)

6.7月スケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

#体の不調を整える
#不調を改善
#体の歪み
#体が硬い
#パーソナルヨガレッスン 
#芦屋ヨガ 
#神戸の朝 
#farmersmarket
[パーソナルレッスン]
自分の今が分かりやすい
不調も多いお年頃なので
個々に合わせた
レッスンの方が
快適に過ごすヒントが
もらえる

自分を知って
見直すチャンス!
ヨガでなくても
自分自身が分かると
楽しいよ

☆6.7月のスケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

ヨガライブ
21:00~土曜日
@simple_life_miy
からだが緩まります

メールマガジンでは
ライフスタイルについて
発信中
プロフィールよりチェック
して下さいね

#パーソナルヨガ
#ヨガレッスン
#芦屋ヨガ
#神戸でヨガ
#自分の見直し
#自分を知る方法
#100日インスタの会第3期
さらに読み込む... Instagram でフォロー

ちょうどe!ネットワーク
収納でもったいないごゴミを減らそう!

ハウスキーピング協会
ハウスキーピング協会公式ホームページ

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

Copyright© 2022 M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし. All rights reserved.