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芦屋にて「ヨガを学ぶ、知る講座」始まります

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こんばんは

今日はひな祭り。家の雛人形ではないですが。。
今日を記念して載せておきますね

 

hina ninngyo

私は片付け、整理収納のお仕事とヨガを教えています

ヨガの中でも

1.スタジオでレッスンをする
2.自分のサロンでパーソナルレッスン、セミパーソナルレッスンをする
(1-2人)
3.ヨガについての講座を行う

 

今日は3についてです

ヨガと整理していく事、両方の講座を行っています

 

全然違う。。と言われがちですが
そんな事はないのです

ヨガは自分自身を整えていく事
自分の内面をみていく・・・
自分なのか、自分でないのか。。

もし、イライラしていたり、物に振り回されていたら??
どうでしょう??
ヨガも出来ないでしょう

 

忙しい時に机の回りも片付けられず
探しものが見つからず、回りにあたったり・・
身にに覚えはないですか?

yoga course

「ヨガって何?」

という基本から入り

ヨガって体を動かすだけじゃなくて
いろいろあるんだよ・・という所に入っていきます

インストラクターさんでも初めてさんでも一緒に学べる内容です

my course

3/12
1.自分について考えてみよう!

ヨガって何?
ヨガってどんなこと?気づき?つなぐ??など
ヨガと自分自身についても考えてみましょう

3/26
2,自分が出来る事、出
来ない事は何?

ヨーガ・スートラから考えてみます
ヨーガスートラとは、ヨーガ学派の根本経典と言われています(ヨーガについ
行う事と行わない事、今の自分自身を考えながら
進めていきましょう

4/9
3,自分のココロと身体を見てみよう!

整理すること、片付けることは見た目ではなく
ココロも繋がり、ヨガとも繋がります
全然接点がなさそうですが、実は繋がっているのです
ヨガの視点から整理を考えみましょう

4/23
4,自分の見直しをしてみよう

呼吸を意識してみます。色々な呼吸法も試してみます
浄化もしてみましょう
瞑想もしてみましょう。いろいろな方面から自分を
見つめていきましょう

5/14
5,自分のカラダの内部を意識してみよう

何気なく使っている部分や動かしている部分
気やエネルギーなんとなく聞いた事はあるけれど。。
チャクラ?
呼吸する時、何処を意識している?
どんな不思議なことがあるのだろう???

5/28
6,そして自分のこれからは?

これからどう進んでいきたい?何をしたらいい
SNSのお話、マインドマップを使用しながら
これからの自分を探していきます

こんな内容で進めていきます
最初はカラダを動かす講座は入っていませんが
太陽礼拝を入れていこうと思います

sunsalutation

 

日程: 土曜日午後14:00-17:00(お茶の時間を含む)

3月12日、26日

4月9日、23日
5月14日、28日

料金:6000円/1回
6回まとめてお申し込みの方はトータル33,000円になります

場所:芦屋サロン
サロンはこちらです

詳しくはヨガ等のブログこちらでも載せています

外観だけではなく
身の回り、体の内部までみていく事が出来ればいいですね

お問い合わせはこちらまで
よろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016年3月3日(木) 芦屋にて「ヨガを学ぶ、知る講座」始まります はコメントを受け付けていません。 インテリア, セミナー、勉強会, ヨガ

« 捨てる?棄てる? 深い呼吸出来てますか?~呼吸を意識してみる »

プロフィール

「ヨガを教えています」とお話すると、
「私、カラダが硬いから・・」と言われる方が多いです。そういう私もカラダは硬かったですよ!とお話しています。

会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時は落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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