50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだお元気ですか。
気づきのコーディネーター中川美加です。

GWも終わりに近づいてきましたが
楽しめましたか。

今年はお出掛けした人も多いと
思います。
私もイベントへ行ってきましたよ。

久しぶりの太陽の塔！
懐かしいです・・

外出することを抑えていただけに
解放感を味わえました。
自然はいいですね。

ウオーキングでもいいのですが
広い場所に行くと
気持ちもおおらかになりますね！

そろそろ
休み明け、仕事に行きたくないな・・と
なっていませんか
だるいな。。重いな・・・
5月病になってませんか。

今日から来週からの準備を
始めてみませんか

気分的にはリフレッシュ出来たけれど
自分の回りの事は
リフレッシュ出来ていますか。

GW残り少ないけれど
無駄なものを省いてみませんか？

何か重い、だるいと言った事は
心の中の問題。
会社の内容であったり、人の問題で
あったり・・
自分に重い物がのしかかっていませんか。

「要らない物は省く」

物だけではないですよ。

自分の回りにある
不要なものありませんか。
目障りなもの、メールやサブスクから
人の付き合いまでの見直しです

無理して合わせている事で
エネルギーを消費しています。
エネルギーの入らない事は
相手や回りに迷惑を掛けたりも
しますよね。

お休み中に見えない所も
すっきりさせて
ストレスをなくしていきましょう！

私たちはこの見えない所に
気遣いをしています。
外出して気持ちはリフレッシュ◎

ここから
こころの中も
リフレッシュしていきましょう！！

素敵な週末を。

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