グループ展行います
気づきのコーディネーター中川美加です。
今日もこころ・からだ・お元気ですか。
最近は暖かくなったかと
思えば、大雨になったり
寒暖差に地震とゆとりをもって
行動していかないといけませんね。
ゆっくり呼吸、呼吸。
いつも遅い確定申告の提出も
終わり、少しづつ自分の事を見直し
出来るようになってきました。
おしゃれ風にテラスのカフェ。
（実は春休みに入っていて人が多く
あまりゆっくり出来ていません）
そして
今度はこちらの準備
2022.4.1~3 KA.KE.RU.SEVEN
絵画のグループ展を行います
メンバーそれぞれの個性が溢れる内容に
なっています。
お近くの方は是非お越し下さい。
コロナの関係で数年空いてしまいましたが
今回参加させてもらいます。
まだ絵の仕上げや選択中。
場所はこちらです。
兵庫県芦屋市 colle
JR芦屋駅から5分程度
4/1（金） 13:00~19:00
4/2（土） 11:00~19:00
4/3（日）11:00~18:00
インテリアにも絵をプラスして下さいね！
～お仕事編～
インテリアの個人コンサルティングは
こちらです
☆今月のスケジュールはこちら
☆ヨガのインスタアカウントで
ライブも行っていますよ！
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/
メールマガジンにこころ・からだを整える
内容を続けています。
⤵⤵⤵
登録は無料ですので是非
読んで下さいね。
☆いつもの生活を快適に過ごしやすく
からだや身の回りを整えるヒントを
お届けしています。
インスタグラムも更新中です！
ヨガのインスタグラムも毎日更新中
快適に過ごすための
ヒントをこれからもお送りします
M.I.Y.
中川美加
![[反り腰やストレート
ネックになってないかな]
背中を壁につけて簡単に
チェック出来ます
他の参考動画は
@mika_m.i.y._yoga
保存してチェックしてね
背中の空きは片手が◎
私のような両手が入る人は
反り腰ですね
これでもヨガをやって
直りました
首の後ろが空いて
前に倒れている人はストレート
ネックなので
スマホを見る時は首だけ
下げて見ないようにして下さい
セルフチェックで
姿勢美人になりましょう
すぐには変化しないので
継続して下さいね
参考になった😊
やってみる😊😊
気になったらコメント下さい!
個々に合わせた
パーソナルヨガスケジュール
@mika_m.i.y._yoga
オンラインでご相談も
可能です
日々な快適な過ごし方の
ヒントはメールマガジンで
お届けしています
ご登録下さいね
#ヨガ #ヨガ動画
#壁 #背中美人
#反り腰 #ストレートネック
#姿勢改善 #腰痛改善
#骨盤 #腹筋
#背筋 #骨盤のゆがみ
#姿勢美人 #姿勢改善
#50代 #50代を楽しむ
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還
#アラ還ライフ
#パーソナルヨガ
#パーソナルヨガレッスン
#芦屋市 #神戸市
#オンライン相談](https://mika-interior.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)