50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

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無駄な洋服を買わなくなりました

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、
インテリアコーディネーターの
中川美加です。

タイトルは
今回も先日の整理収納サービスで
頂いた言葉です。

有り難いです!

 

前回はこちら、
引越し後取りあえず入れた
1.ウオークインクローゼット内の洋服を
一度全部外へ出す。
2.その後、要る、要らない、別の場所へ収納する物を
分けていく。
3.ウオークインクローゼットに戻す際に
種類別(スカート・パンツ・上着・シャツ)に収納し
季節別に分ける。

 

A.洋服が探しやすくなりました!
B.無駄な洋服を買わなくなりました!

 

1回目はAのご感想。
着替えの際に、洋服が見やすく分かりやすく
選びやすくなった。

と、喜んでいたのですが
2回目
外出先で「これいいなあ」買おうかなという
思った物があったそうですが

「あ、これ家にあったわ」と言うことが
すぐに分かり、購入しなかったと
いうことでした。

 

洋服を種類別に見やすく並べておくだけで
色や形も分かりやすくなり

枚数が分かるようになります。
喜んでもらえて良かったです。
お客様が使いやすくなるのが1番!
ですね。

 

枚数とは
洋服の枚数が多いと
・スカート◯枚
・パンツ◯枚
・ブラウス◯枚

 

種類別に何があるかが分からないように
なります。似た洋服も多くなります。

今回の整理収納で
どの種類の洋服が何枚あるのか、
何色が何枚あるのかが明確になりました!

これからも持っておられる洋服を
使いこなして頂きたいです!

 

 

整理収納サービスも
回数を行っていくと
自分自身の得意なものも
分かってきます。

 

私の場合は
クローゼット、洋服整理を
依頼される場合が
多く得意としています!

 

お客様のライフスタイルをお聞きし生活を
お聞きし、内容を判断しクローゼット内の見直しを
行っていきます。

 

1週間に着る洋服は何枚なのか。
会社は制服なのか?
私服でもスーツが必要なのか?
などを考えていくと

オン、オフの洋服の枚数も分かっていくように
なりますね。

 

 

こちらは以前行った
調剤薬局様のバックヤードです。
このようなご家庭以外の整理収納も
行っておりますよ!

こちらのお話はまた別の機会に。

 

洋服が多くて困る~~~と
いった方、
今年こそスッキリしてみませんか?

もうすぐ12月ですよ~!
大丈夫ですか?
事前相談も可能ですよ!
写真を送ってもらっても
Okです。

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12月!の予約もあと少し。
12/8・22 日曜日可能です。

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付いてきます!

お問い合わせお待ちしております。

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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2019年11月21日(木) 無駄な洋服を買わなくなりました はコメントを受け付けていません News-お知らせ, インテリア, ヨガ, 片付け、整理、収納

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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[反り腰やストレート ネックになって [反り腰やストレート
ネックになってないかな]
背中を壁につけて簡単に
チェック出来ます
他の参考動画は
@mika_m.i.y._yoga 
保存してチェックしてね

背中の空きは片手が◎
私のような両手が入る人は
反り腰ですね
これでもヨガをやって
直りました

首の後ろが空いて
前に倒れている人はストレート
ネックなので
スマホを見る時は首だけ
下げて見ないようにして下さい

セルフチェックで
姿勢美人になりましょう
すぐには変化しないので
継続して下さいね

参考になった😊
やってみる😊😊
気になったらコメント下さい!

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[姿勢をよくしたい] 50代のお悩みに多 [姿勢をよくしたい]
50代のお悩みに多いです
まずは壁にもたれて
自分の立ち方
座り方を見直してみましょう
動画、写真参考

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背中の空きは
片手分が良いとされて
いますが私は両手(泣)
反り腰ですね

首後ろの空きが出来る人は
ストレートネックに
注意。スマホは正面に
首を下げないようにして下さいね
その他注意する所も見て下さい

やってみる☺️
参考になった☺️☺️
続けて気をつける☺️☺️☺️
何か参考になれば
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[太陽礼拝]Sun Sultation
形やスピードにとらわれず
今日の自分を見ていこう
他の動画
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疲れたときも
元気なときも続けていくと
日々の変化がわかります

ヨガで
今の自分を知っていこう

50代から60代へ
今をキープしたい!いや
超えたい?
自分らしく過ごす為には
身体、健康は大事です

高齢者施設でも分かります
数字じゃ図れないものは
沢山あります

これからの自分の為に
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こちらはパーソナルレッスンの
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心地よい場所をヨガを
始めてみましょう!

続けられそう☺️
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[背中を伸ばして−5歳若見え]
今回は座るversion
他も参考にしてね
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背中を壁につけて
空きを確認して下さい
写真参考(スクロール)

背中=背すじが伸びる事に
よって
*背中の負担が減り
疲れにくくなります

*姿勢がよくなり
呼吸もしやすくなります

*首、肩が正しい位置になる

*自信がもてる

すぐに出来るのでやってみて
下さい

パーソナルレッスン
4月スケジュール更新して
います
オンライン可能
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動画編1音声つき
肩、背中丸くなっている人
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試してね!
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肩が前に入りがちな人は
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次の動画解説もお楽しみに

パーソナルレッスンは
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