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考え方も変わるもの~ヨガ編

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

ココ最近、フル回転で上記3つの仕事を回しています。
今日も事務作業からヨガレッスンへ。

 

今回も手元は明るく、透明感を出してもらいました。
ここからまた1ヶ月のパワーをもらっています!

 

今日のスタジオヨガの生徒さん、少なかった~
どういうこと??ホントにびっくり。
月末だからか、梅雨に入ったからかな???

また来月からお願いしますね!!

 

今日は
ヨガのお話

 

ヨガの内容の説明ではなく。

ヨガってなんだろう?ってこと。
意味は・・つなぐ=ユジュから来ていて

とか、いう話ではなく。
2010年ヨガティーチャートレーニングスクールを出て
教えだした時は、

 


ヨガはこうあるべき!というものを
強く持っていたと思うのです。

 

勿論、今もありますがちょっと違ってきたような。

 

香港から戻ってきたばかりだったので
「日本のヨガってなんかゆるい」と感じていたのも確か。

 

初心者が多かったので、当たり前といえば当たり前の事だったのだと
思います。
遅刻してくる人ってどう??とかワイワイしゃべっている人とかどう??とか。

今も思わなくはないですが
香港でヨガをやっていた時とあまりにも違っていて

なんなんだ~~~ (チーン)

 

今は、ぐーーんとまあるくなって
もっとヨガぽい考えになったのか、楽しんで貰えればいいかなと
思ています。

真剣に行う事はやって欲しいのですが
自分が楽しくないと続けられないですよね。

ヨガは続けてこそ意味があると思います。
短期間で効果が出ない、見えないので止めちゃう人もいるけれど
続けていれば、変化してきますよ。

時期とか、どの部分が変化するのかは、
その時しか分からないし、その時にしか分からないから
面白いのかもしれません。

 

いつかな、いつかなと楽しみに待っていて下さい!

 

この間、
たまに行くヨガスタジオに教えに行くと

 

キョロキョロっと。

回りを見渡し~白人男性登場!

一応近づいて、日本語分りますか?

 

と聞いてみましたが、分からないらしい。

「見るからいいよ」と言われたので、英語でのインストラクションも
全くなしでやってみました。

まあまあ、苦戦しておられました。寝たり起きたりが伝わらないので
難しそう・・

 

でも楽しそう~

 

言葉が分からなくても、ヨガって楽しめるのね。と改めて思いました。
ポーズも苦手そうだけど、にこにこしているし。

 

そうそうこれでいいんだ!!

 

終わった後は、
「ありがとうごじゃいました」&Good!と笑顔+
フェイスブックのいいねマーク(親指立てて)帰られました。
外国人の人は、褒め上手でいいですね。

私も笑顔☺

この日のヨガはこれで終了だったので
ヨガをして良かったなと思える日でした!

 

気にしないと思っていても、気になることはまだまだ沢山あります。
そんな事の感じ方が少しづつでも変わっていけばと思います。
より自然なヨガの形になればいいですね。

アウトドアのヨガも好きです!(神戸はいいねえ)

 

 

(おまけ)

先日、神戸の南インド料理店でランチ
さっぱりしたのが食べたかったので
サンパルライスにしてみました!量が多い・・
(ご飯が確実に水分吸ってますね)

 

 

お腹いっぱい。やることいっぱい。
今月もあと少し、やるぞ!!

 

(100日ブログ13日目)

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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2019年6月26日(水) 考え方も変わるもの~ヨガ編 はコメントを受け付けていません News-お知らせ, ヨガ, 思うこと, 日々のこと

« 今年の梅作業続き くぐってこれからの半年を良い年にしよう! »

プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
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