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考え方も変わるもの~ヨガ編

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

ココ最近、フル回転で上記3つの仕事を回しています。
今日も事務作業からヨガレッスンへ。

 

今回も手元は明るく、透明感を出してもらいました。
ここからまた1ヶ月のパワーをもらっています!

 

今日のスタジオヨガの生徒さん、少なかった~
どういうこと??ホントにびっくり。
月末だからか、梅雨に入ったからかな???

また来月からお願いしますね!!

 

今日は
ヨガのお話

 

ヨガの内容の説明ではなく。

ヨガってなんだろう?ってこと。
意味は・・つなぐ=ユジュから来ていて

とか、いう話ではなく。
2010年ヨガティーチャートレーニングスクールを出て
教えだした時は、

 


ヨガはこうあるべき!というものを
強く持っていたと思うのです。

 

勿論、今もありますがちょっと違ってきたような。

 

香港から戻ってきたばかりだったので
「日本のヨガってなんかゆるい」と感じていたのも確か。

 

初心者が多かったので、当たり前といえば当たり前の事だったのだと
思います。
遅刻してくる人ってどう??とかワイワイしゃべっている人とかどう??とか。

今も思わなくはないですが
香港でヨガをやっていた時とあまりにも違っていて

なんなんだ~~~ (チーン)

 

今は、ぐーーんとまあるくなって
もっとヨガぽい考えになったのか、楽しんで貰えればいいかなと
思ています。

真剣に行う事はやって欲しいのですが
自分が楽しくないと続けられないですよね。

ヨガは続けてこそ意味があると思います。
短期間で効果が出ない、見えないので止めちゃう人もいるけれど
続けていれば、変化してきますよ。

時期とか、どの部分が変化するのかは、
その時しか分からないし、その時にしか分からないから
面白いのかもしれません。

 

いつかな、いつかなと楽しみに待っていて下さい!

 

この間、
たまに行くヨガスタジオに教えに行くと

 

キョロキョロっと。

回りを見渡し~白人男性登場!

一応近づいて、日本語分りますか?

 

と聞いてみましたが、分からないらしい。

「見るからいいよ」と言われたので、英語でのインストラクションも
全くなしでやってみました。

まあまあ、苦戦しておられました。寝たり起きたりが伝わらないので
難しそう・・

 

でも楽しそう~

 

言葉が分からなくても、ヨガって楽しめるのね。と改めて思いました。
ポーズも苦手そうだけど、にこにこしているし。

 

そうそうこれでいいんだ!!

 

終わった後は、
「ありがとうごじゃいました」&Good!と笑顔+
フェイスブックのいいねマーク(親指立てて)帰られました。
外国人の人は、褒め上手でいいですね。

私も笑顔☺

この日のヨガはこれで終了だったので
ヨガをして良かったなと思える日でした!

 

気にしないと思っていても、気になることはまだまだ沢山あります。
そんな事の感じ方が少しづつでも変わっていけばと思います。
より自然なヨガの形になればいいですね。

アウトドアのヨガも好きです!(神戸はいいねえ)

 

 

(おまけ)

先日、神戸の南インド料理店でランチ
さっぱりしたのが食べたかったので
サンパルライスにしてみました!量が多い・・
(ご飯が確実に水分吸ってますね)

 

 

お腹いっぱい。やることいっぱい。
今月もあと少し、やるぞ!!

 

(100日ブログ13日目)

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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2019年6月26日(水) 考え方も変わるもの~ヨガ編 はコメントを受け付けていません News-お知らせ, ヨガ, 思うこと, 日々のこと

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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