50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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こころ・からだ・暮らしを整える
気づきのコーディネーター中川美加です。

前回ヨガマットの材質の種類の話を
しましたが

今回は折りたたみ
トラベルマットについて

私の持っているのは
厚さ1.5mm
持ち運びに便利です。

薄いので、２枚敷きにしています。

折りたたむとこの感じです。

こんな材質もあります。

このマットもトラベルマット
ですが折り目がついています。

海外では空港内に
ヨガスペースがあるらしいですね。
（香港やカナダだったかな）

そんな時にはこのトラベルマットが
いいですね。
旅行時に使用するには
前回紹介したような天然ゴムのヨガマットは
持ち運びが大変・重い・・

持ち運びが便利で軽い物は
厚みが薄いので、フローリングの上に
敷くと、膝が弱い人には痛いです。

ただメリット、デメリットも両方考えて
選択して下さいね。
ホットヨガスタジオだと
スタジオで用意している
マットの上に敷いている生徒さんも
いらっしゃいましたよ。

私はデメリットはあるけれど
１枚持っていると便利に使えると
思います。

旅行へ行っても、

「毎日ヨガが出来ますね」

少しづつでも続けて下さいね！

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