50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今年も新年からこころ・からだ・整ってますか。
気づきのコーディネーター中川美加です。

新年明けて
仕事始めとなりました。
今年もよろしくお願いします。

今朝はお客様への電話からスタート。
フリーランスになって
10年過ぎますが、時間管理
時間整理の難しさを再び実感しています。

コロナの状況から
仕事の流れも変わり
オンラインで行う事も多くなりました。
より時間の使い方が難しく
なってきている所です。

時間管理＝自分管理が
必要になってきました

私は朝ヨガをして
毎日同じスタイルに
時間が大きくぶれないように
しています。が
そうしていても
SNS等を見ると時間がすぐ経って
しまいますね。

朝時間はこちらで整理

メインの手帳以外に
（メインはこちら）
今年も使っています。

朝時間って何も考えてないと
朝眠い～ぼーっとして終わりに
なってしまいます。
時間を作るのは自分次第です。

☆やりたいこと・やらなければいけない事など
全て書き出し
そこからスケジュールに組みこむようにしています。
朝活手帳はAm9時まで
その後は通常の手帳を使用しています。

書き込みのないページです。
現在のページは
きれいに書いていないので
見せれない・・

そして、
朝活手帳のここも活用！
好きを100個書きましょう。
簡単そうですが１００個は
全部書けないんです。
でも好きな事を書くのは楽しいですよね。

ここから日常生活に落とし込めば
片づけや整理のヒントにもなるし
これからの過ごし方の基準にも
なります。

好きな事は何ごとにも勝ります！！

朝ヨガインスタライブはこちらから
承認制なので
リクエスト下さいね。

興味のある方、Lineでも受け付けています。
下記まで
ご連絡をくださいね。

https://lin.ee/3uxXn0L

☆いつもの生活を快適に過ごしやすくする
ヒントやからだや身の回りを整えるヒントを
お届けしています。

こちら

～「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント～

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パーソナルレッスンも
是非取り入れて下さい。こちら

こちらから　か
Lineへご連絡下さいね。
https://lin.ee/3uxXn0L