50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。

今日は昨日話した
「7つの習慣」から思った事が
ありました。

明日インスタライブ
12時からありますよ～！
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/

昨日は「7つの習慣」2でしたが
読み終わったので
「７つの習慣」３を読んでます。

7つの習慣の第３～５章になります。
これはまたお話しますね。

まんがでわかる7つの習慣　3／小山鹿梨子／フランクリン・コヴィー・ジャパン【1000円以上送料無料】 価格:1,100円 (2021/8/25 23:35時点) 感想(0件)

電子書籍があれば
うれしいのに・・ないんですよね。

レッスンの終了後、
ヨガの練習って
パラダイムシフトだな・・
と、思ったんです。

何か、流行りに寄せてるんじゃない
と思われるかもしれませんが

そうではなくレッスン後
ヨガは何でやってるんだろう
習いに来るのは何のため
思った時がありまして。

柔軟になりたいとか
健康になりたいとかだろうと
思うのですが

実際は身体がガチガチに
固まっていたりしています。
柔軟になろうとする気が
ないのかな・・

そういう時は
こころもガチガチなんですよ。

パラダイム＝思い込み
これを外さなければ
身体や心が柔軟にならないのです。

柔らかくなるのは
身体だけでないので
エゴも外れるようになっていき
もっと柔軟な考えも身につくように
なります。
難しいけれど続けていきましょう！

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