50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。

今日も暑かったですが
ヨガ２レッスン
終了です。

今日は
整えるお話です

朝は
インスタライブＡｍ8時～
そこから
パーソナルレッスン
戻って事務作業
グループレッスン
終了・・

お疲れ様でした。

こう見ると
外出している時は
多いですが

からだを整える場所
瞑想する場所
作業をする場所

どの場所も
氣の通りが
良い場所にしたい
ですね

ティンシャや
シンギングボウルを
使って

クリアにしていく
ようにしています

・ヨガや瞑想で感じること
・作業もスムーズに行えること

回りの環境も整ってないと
どんな事も上手くいかない
ですよね。

身の回りを見渡すと
大丈夫ですか？？・・
週末も
感覚・思考も
整えていきましょう
今日もありがとうございました！

台風が心配ですが
素敵な週末をお向かえ下さい。

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