M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理

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こころ・からだ・暮らしを整える
中川美加です。

今年はよりこの３点は常に行っていく事だと
思いを深めて進めています。

緊急事態宣言が兵庫県も発令されました。
ヨガスタジオのレッスンは時間変更も
一部ありますが、大きく変わりませんので
今月後半もよろしくお願いします。

水仙もうちょっと頑張っています。

★木曜日パーソナルレッスンについて
11:30~はフルですが
13:00~の回は可能ですので
こちらをご覧ください。

★片づけ整理収納のこちら

今月のスケジュールはこちら

分かっていますけど。。なかなか。。
そこから今年は
一歩踏み出す！

今回大判書です。
書店に行ってびっくり。。
八木先生、今回は神様ではないの?と思ったのですが
しっかりありました。

片づけたいですが。。
なかなかという方多いですよね。

自宅を神社にする

私はおうちやお部屋をパワースポットにしよう！と
インスタでも書いているのですが
先生はさすが、神社でした。
動線の話を講座でもしているのですが
今回この本の中にも動線の話が載っています。

足元に荷物が置いてあったり
行動する範囲に必要なものがなかったり
物を探したり、うろうろしたり。無駄な動きがなく
過ごしていきたいですよね。

探す事ってエネルギーも使いますよね。
パワースポット＝スピリチュアルではなく
自分自身のエネルギーが最大限に生かせる所
だと思っています。
自分のエネルギーが不足していると
（例えば、体のだるさや不調、前向きになれない
ネガティブな事を考えてしまうなど）
自分自身が弱って来ているので
良いエネルギーも受け入れられなくなっています。

乱れていく事の原因に
生活面や発言、思いも含まれます。
嫌な事を思ったり、言ったり（悪口）するのも
自分自身のエネルギーを下げてしまいます。
良くない事って言った後、いい気分じゃないですよね。

ここはヨガの考え方にも近いかなと思います。
ヨガについてはこちら
自分の気分をよくすることは
自分自身で出来ます。

ヨガスートラより
サント―シャ
足るを知る。湧いてくる欲求を止めることですが
身の程を知り、今あることに満足をする。

緊急事態宣言後、自宅で過ごすことが多くなると
思いますので
おうちの乱れ、こころの乱れを１つずつ見直して下さいね。

毎週の出来事は
週に１回メールマガジンでお送りしています。
こちらからどうぞ。

「こころ・からだ・くらしに向き合う毎週のヒント」

インスタグラムは日常の事を載せています。
新しいインスタグラムは太陽礼拝も載せています。
https://www.instagram.com/simple_life_miy/
動画も載せていますので、申請して下さいね。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。
1月後半もよろしくお願いします。