50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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こころ・からだ・暮らしを整える
中川美加です。

今年はよりこの３点は常に行っていく事だと
思いを深めて進めています。

緊急事態宣言が兵庫県も発令されました。
ヨガスタジオのレッスンは時間変更も
一部ありますが、大きく変わりませんので
今月後半もよろしくお願いします。

水仙もうちょっと頑張っています。

★木曜日パーソナルレッスンについて
11:30~はフルですが
13:00~の回は可能ですので
こちらをご覧ください。

★片づけ整理収納のこちら

今月のスケジュールはこちら

分かっていますけど。。なかなか。。
そこから今年は
一歩踏み出す！

今回大判書です。
書店に行ってびっくり。。
八木先生、今回は神様ではないの?と思ったのですが
しっかりありました。

片づけたいですが。。
なかなかという方多いですよね。

自宅を神社にする

私はおうちやお部屋をパワースポットにしよう！と
インスタでも書いているのですが
先生はさすが、神社でした。
動線の話を講座でもしているのですが
今回この本の中にも動線の話が載っています。

足元に荷物が置いてあったり
行動する範囲に必要なものがなかったり
物を探したり、うろうろしたり。無駄な動きがなく
過ごしていきたいですよね。

探す事ってエネルギーも使いますよね。
パワースポット＝スピリチュアルではなく
自分自身のエネルギーが最大限に生かせる所
だと思っています。
自分のエネルギーが不足していると
（例えば、体のだるさや不調、前向きになれない
ネガティブな事を考えてしまうなど）
自分自身が弱って来ているので
良いエネルギーも受け入れられなくなっています。

乱れていく事の原因に
生活面や発言、思いも含まれます。
嫌な事を思ったり、言ったり（悪口）するのも
自分自身のエネルギーを下げてしまいます。
良くない事って言った後、いい気分じゃないですよね。

ここはヨガの考え方にも近いかなと思います。
ヨガについてはこちら
自分の気分をよくすることは
自分自身で出来ます。

ヨガスートラより
サント―シャ
足るを知る。湧いてくる欲求を止めることですが
身の程を知り、今あることに満足をする。

緊急事態宣言後、自宅で過ごすことが多くなると
思いますので
おうちの乱れ、こころの乱れを１つずつ見直して下さいね。

毎週の出来事は
週に１回メールマガジンでお送りしています。
こちらからどうぞ。

「こころ・からだ・くらしに向き合う毎週のヒント」

インスタグラムは日常の事を載せています。
新しいインスタグラムは太陽礼拝も載せています。
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動画も載せていますので、申請して下さいね。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。
1月後半もよろしくお願いします。