50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

以前は、朝はヨガで
PCに触れないようにしていたのですが
最近はオンライン講座も多いので
朝からセミナーを受けている時もあります。

今日はLiveをYouTubeで見ていたのですが
内容もすんなり入ってくるので
朝の講座もいいですね。

その後にヨガ。
久しぶりに古いDVDを出してみました。
DVDはいつも言いますが
画面を見ながらではなく、聞いて行うか
流れを覚えてやると

自分自身に集中出来ます！

朝から頭が冴えたので、集中することも出来ましたよ。

今回は
新しいメール講座を作りました！！
やっと出来た・・

ヨガする為の部屋づくり
＜おうちヨガのすすめ＞

こちらからどうぞ！

おうちでヨガをする場合、どれぐらいの広さが
必要なのか。
簡単にするには、何がいるのか。
部屋の内部はどういう風にすればよいのか・・

インテリアコーディネーターから
整理収納アドバイザー、コンサルタントをトータルだと
２０年以上仕事をしていて

ヨガの講師が１０年目。

これをかけ合わせると
充実したものになりました

おうちでヨガをするために
部屋の準備やヨガの用具などの準備
ヨガのお話も交えて書いています。

是非一度読んで下さい。こちら

現在募集中のオンラインヨガはこちら。

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パーソナルコーディネーター
中川美加

（１００日ブログ３期　8９日目）

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