50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

今日は立夏。端午の節句。
気温も高くなってきました。
日差しも強くなりますのでお気をつけて下さい
物事も進めていきやすくなってきますね！

皆さんのフェイスブックや
インスタグラムで写真を見て
食べたくなったので、米粉を探して
作ってみました

パンケーキ？米粉、バナナ、豆乳にて
作りました。

緊急事態宣言が伸び５月末までになり
対面レッスンは、残念ですがもう少し伸びそうです。
現在、整理収納サービスのお伺いもお休みをしており
オンラインにてご相談は受けております。
図面での打ち合わせも可能です！

大阪、兵庫県で、予定は調整していくらしいので
５月中旬ぐらいに変化があれば
またお知らせします。

ヨガのオンラインレッスンを
まとめてみました

前回のようにレッスンを受講しつつ
自分のレッスンもお届けしています。

オンラインヨガレッスンの紹介を
まとめてみました。

以前２回に渡って紹介したものを
まとめてみました。

自宅が広くないと、
レッスン出来る場所がないと思われている方も
多いですが、部屋でも可能ですよ。

只今すべてオンラインで行っています

前回までの内容

・オンラインレッスン１
・オンラインレッスン２

詳しい説明はリンクの確認お願いします。

朝の瞑想＆ヨガ/夜の瞑想＆ヨガは
初回無料です。

オンラインヨガのセッティング

このような感じでセッティングして下さい。

パソコンの場合

マットは横置き
このマットから１ｍぐらい離して
PCを置きます。
PCの場合、台の上に置いた方がいいかもしれません。

携帯の場合
タブレットの場合

ビデオをOnする場合は離して下さい。

★オンラインレッスンで
パーソナルレッスンも行っています。

ページ下のスケジュールを確認して下さい。

個人セッションのご予約から

グループレッスンでも
ヨガは可能ですが、より自分の目標が明確になり
分からない事が質問できるので
パーソナルヨガは自分のペースで受講出来ます。

個人オンラインカウンセリングも行っています

こちらから日程を選んでもらえます。
GWも可能ですので、Zoomにてお話しましょう！
（GW無料期間実施中）

GWはお値引き期間、無料３０分！！ですので
こちら下へスクロールしてご覧下さい。
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13199

時間整理、間取りや導線などの整理収納も可能です

お問合せはこちら↓からでも構いません。

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お試し下さい。こちら

～「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント～

暑い日が続いてますが
祝日を楽しんでいきましょう！

あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター
中川美加

（１００日ブログ３期　80日目）

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