今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。
パソコン作業もなかなか大変。
インテリアのお仕事やまとめ。
昨日久しぶりに郵便局にいきましたが
１５時までなんですね。
（家の近くだけ）
在宅ワーク・・いつもと同じですですが
長引きますね。
少しでも散歩したり、
外出するだけでも気分が変わりますね！
気分転換を取りながら頑張っていきましょう。
今週～来月の
オンラインヨガクラス２
前回に引き続き、新しいヨガを紹介。
パーソナルレッスン（芦屋）
５月中旬からの予定ですが
日程は後日連絡致します
個々に合わせたヨガですので
初心者ヨガからホイールヨガまで可能です。
初回、体験レッスンも行っています。こちらから
下へスクロールして下さい。
お家へいることが長くなりそうです。
身体もそろそろ鈍ってきたり
いらいらしたり
お疲れが増して来るときです。
おうちでヨガをやってみませんか？
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パーソナルコーディネーター
中川美加
（１００日ブログ３期 74日目）
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ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう！
![[昨日の出来事]事務所で仕事していくと煮詰まる事もあるので息抜きが必要です!そうすると素敵な夕暮れに出会いました。詰めて行っていると効率が悪い時もあります。自然と触れてエネルギーをもらっていきましょう
自宅でヘナ染め(スクロール)。ゆっくり呼吸すれば穏やかな気持ちになれますね。髪や頭皮に優しいだけではな
く自分自身に優しくなれます
食べる物等にこだわるのではなく、トータルで見ていく力をつけていきましょう。一緒に頑張っていきましょう!ブログにも書きました。プロフィールからどうぞ
パーソナルヨガはその方をトータル的に見ていきます。ヨガは外側だけではなく内側も磨いていくことができますよ
朝ヨガライブ継続中。リクエストフォローして下さいね。一言DMもらえれば嬉しいです
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オンラインも可能
8月、9月も募集中
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今年後半の予定も見直していきましょう
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