これからのヨガスケジュール２
今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。
パソコン作業もなかなか大変。
インテリアのお仕事やまとめ。
昨日久しぶりに郵便局にいきましたが
１５時までなんですね。
（家の近くだけ）
在宅ワーク・・いつもと同じですですが
長引きますね。
少しでも散歩したり、
外出するだけでも気分が変わりますね！
気分転換を取りながら頑張っていきましょう。
今週～来月の
オンラインヨガクラス２
前回に引き続き、新しいヨガを紹介。
パーソナルレッスン（芦屋）
５月中旬からの予定ですが
日程は後日連絡致します
個々に合わせたヨガですので
初心者ヨガからホイールヨガまで可能です。
初回、体験レッスンも行っています。こちらから
下へスクロールして下さい。
お家へいることが長くなりそうです。
身体もそろそろ鈍ってきたり
いらいらしたり
お疲れが増して来るときです。
おうちでヨガをやってみませんか？
お問合せはこちら↓からでも構いません。
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お試し下さい。こちら
あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター
中川美加
（１００日ブログ３期 74日目）
★無料メール講座（５回）
「こころ・からだ・くらしに向き合う
４０代からのヨガ入門」 こちら
![[瞑想って難しい?]
無になるって。。
先ずは5感を活かして
いきましょう
目を閉じて
回りにどんな音が
聞こえていますか
シンギングボウルでの
瞑想も集中出来て
初心者の方でも
楽しむ事が出来ますよ
♪朝ライブ
呼吸~瞑想~身体を緩めて
いきます。リクエストは
こちらのアカウントより
@simple_life_miy
ブログ.メールマガジンも更新中
プロフィールlinktr.より
@mika_m.i.y._yoga
対面パーソナルヨガ
兵庫県芦屋市
10月の空き
☆10/28 11:30~
11月の空き
☆11/11 11:00~
☆11/25 11:00~
プロフィール
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合わない方はDM下さいね
オンラインパーソナルヨガ
今月のスケジュールより
月水曜日 19:00~
土曜日夕方より
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♪兵庫県芦屋市.神戸市で
パーソナルレッスン
ヨガからインテリア
ライフスタイルの提案
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