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年末年始のスケジュールとNewヨガクラス!

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こんばんは

整理収納コンサルタント
ヨガ講師 中川美加です

 

今日はNew!ヨガクラスのご紹介もします

 

その前に・・
今年のヨガ仕事納めは
12月26日月曜日まで

他のお仕事で実際は12月30日まで働く予定です

 

年始は

1月5日よりヨガレッスンはスタートします
(3日辺りから、事務作業は始まります)

bamboo

 

来年も
よりカラダとココロを繋げる事の出来るように進んで行きたいと思います

 

 

そしてNewクラス

「ハタ・ラジャヨガクラス」2017
詳しくはこちら

 

2017って。。ですが、新たな気持で行うということで
今の自分自身を捉えながら
見つめ直し、進んでいくクラスにしたいと思います

 

参加される方を見ながら、内容は進めていきたいと思います
軽くウオームアップから太陽礼拝、ポーズを含めていく流れという
スタイルが私が行っていることで
ほぼ変わりませんが、内部の流れ(ポーズ)はその時、人、場所にあわせて
行っています

 

自分自身をよりグレードアップしたいと思う方が対象です
メンタル面も含みますよ

 

現在決まっている日程は1月2月のみになります

 

日程:1/17,24(火)19:30~

2/6,13,20,27(月)19:30~ どちらも時間は1時間です

少人数制になりますので予約制です

 

料金:初回のみ2,000円
初回に5回分回数券をお求めの方は10,000円になります

 

兵庫県西宮市、阪神西宮駅から徒歩5分ほどのスタジオにて
レッスンを行います
スタジオはこちらです

 

DOWND

 

年の初めから~
新たな挑戦を始めてみませんか
新たな年を私も楽しみにしています

御質問等はこちらへどうぞ
よろしくお願いします

 

心を整える
ヨガと整理のあるくらし
中川美加

 

 

ヨガのレッスン、整理のレッスンについてはこちらからお問い合わせ下さい

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ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

Line@が出来ました!空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい!
@nuo5762iです
よろしくお願いします

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2016年12月19日(月) 年末年始のスケジュールとNewヨガクラス! はコメントを受け付けていません スケジュール, ヨガ

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プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

こころとからだ暮らしについてはこちらからお届けします。ライブも始めていますのでご登録下さい
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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

オンラインレッスンのコンサルティングも行っています。プロフィールよりご連絡下さい

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
良い物を見た後のひと息も嬉しいものです


お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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〈サンプルを頼んでみる〉打ち合わせ用にサンプルを依頼しています。ショールームやネットでもサンプルを依頼出来るので自宅のイメージ作りも出来ます


部屋の模様替えの時にもイメージカラーを決めたり
色のトーンを揃えるにも役に立ちます
ショールームのコーディネートサービスやサンプル等無料で出来る事も多いです
是非利用してみて下さいね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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