M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
中川美加です。

12月＝忙しい。
あれもこれも。。今年中に・・
でなくてもいいよね。
どれかが出来ればいい。と
それぐらいの気持ちで。。

時間整理は好きな事
でも時間管理は難しい

時間はいつも足らないと思ってしまいます。
こんなにあるのにね・・

やりたいことが多すぎるのですね。
あれもこれも・・と思うから足らないと
なるのだと思うのですが

やりたい事がないのは
つまらない。。とも私は思います。

これは先週記入途中のスケジュール帳です。

・この週に決まっている事項を先に書きます。
内容によって色分けしています。
（定期的な物から出かける事も記入）
・1週だけでなく他の週も書いておきます。
↓
・空き時間に、打ち合わせの準備
資料つくり、自宅の事、自分の時間などを
書き込んでいきます
↓

どの内容に何時間かかるのか
後から見直した時に分かります
（こっそり見える付箋は出来ていないことです）

1年計画、月間計画、週間計画を考えておき
割り振っていくようにしていきます。

ここまではいいですが

何もかもスケジュール通り！とはいかず
うまくいかない事はあります

イレギュラーは
いつもあります！！！！

この週の空き日は日曜日。
週によって違います。

ここで調整出来ればいいのですが
出来なければ次週に持ち越し。
これは仕方ないですね。

ここからが勝負
そんな中でも自分が本当にやりたい事は
何ですか？

これから何がしたい？
どんな自分になりたいですか？

手帳に書き込むのは
自分の進みたい方向性を見つけたり
自分の思う通りに進めたいから。

物の整理も
今自分に必要なものは何か？を
見つけるため。

（今日もゴロゴロ移動中。
何気にシャンパンゴールドが好きらしい）

12月は新たに考えていくのに、いい時期ですね。
新年に向けて進めていきましょう！
個人カウンセリングはこちら

今年のお正月は自宅にいることが多いかと
思います。
そんな時はゴロゴロせずにオンラインでヨガもどうぞ
こちら
（日程は後日追加）

このような内容を週に１度メールマガジンでお届けしています。
こちらからどうぞ。

「こころ・からだ・くらしに向き合う毎週のヒント」

今よりちょっと上を
目指したいあなたへ
M.I.Y.
中川美加