M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理

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こころ・からだ・暮らしを整える
中川美加です。

先日リアルでセミナーに参加しました。
前回も言いましたが
やっぱりリアルはいいですね。
エネルギーが直接伝わります。

今回はグループトークで
自分の思いなどを話す内容があったので
また面白かったですね。

ヨガレッスンをしていますが
今は近距離で話す事が難しい時なので
私だけでなく
皆さん、結構話したかったのかもしれませんね。

話す事って本当に大切です。
これからも可能であれば
リアルで参加して行きたいと思います！

これはリアルな
ヨガ後の「良いお年を」のランチでした。

今回はリアルでなく
リモートワーク話

前回リモートワークバックの話をしましたが

リモワバック

今回在宅勤務用に売れたコクヨさんの「オフィス家具」ニュースを
見つけました。
トップ５のうち４つは・・

そうこれ！
椅子

机も必要ですが
絶対これが大事なんですよ。

私は会社員時代にファシリティマネージメントの勉強をし
ファシリティマネジメントwikipedia

その際には上手く使いきれなかったのですが
その後、香港でのゼネコンの内装工事の仕事は
オフィス中心でしたので役立ちました。

日本と違いテナントがほとんどなので
現場に直接行って採寸したり
動線や使い勝手を考えたり

日系企業様の香港事務所のデザイン作業でした。
面白かったですね。
人数やどのような営業形態なのか考え
レイアウトの机も大事ですが
椅子も重視していましたね。

Yahoo ニュースより

急に在宅ワークになり、とりあえず家にある椅子で
最初はいいわ・・と思うのですが
自宅での作業が長くなってくると
身体にも、こたえてきますよね。
背中や肩が・・痛い・・という方が
増えます。

そして、テーブルと椅子との関係ですね。
最初から机と椅子を揃えて購入していると
問題ないと思いますが

机の高さが案外低い場合もあります。
机の高さの問題か？
椅子の高さか？？両方のバランスですね。

差尺の問題かもしれません。

机と椅子の座面の高さとの間の距離ですね。
大体３０ｃｍがちょうどいい高さになります。

差尺はこちら

自宅で作業するときも
疲れにくい物を選びたいですね。

背中のフィット感、カーブ
座面のフラット感や
勾配なども注意です。

椅子は出来れば座って決めて欲しいです。
今は難しいのかもしれませんが
自分自身の座り方、体形に合わせたものが
いいと思います。

自宅で仕事をすることが多くなり
これからもまだ続くかと思います。
今年中に揃えてみては如何でしょうか。

このような気がついた事を
週に１回メールマガジンでお送りしています。

ブログには載せていない事も
メルマガには載せていることも
多いです。
こちらからどうぞ。

「こころ・からだ・くらしに向き合う毎週のヒント」

次回はオンライン会議、ヨガレッスンで使用している物を
お届けします！

最後まで読んで頂いてありがとうございました！