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リモートワークこれが大切

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こころ・からだ・暮らしを整える
中川美加です。

先日リアルでセミナーに参加しました。
前回も言いましたが
やっぱりリアルはいいですね。
エネルギーが直接伝わります。

今回はグループトークで
自分の思いなどを話す内容があったので
また面白かったですね。

ヨガレッスンをしていますが
今は近距離で話す事が難しい時なので
私だけでなく
皆さん、結構話したかったのかもしれませんね。

 

話す事って本当に大切です。
これからも可能であれば
リアルで参加して行きたいと思います!

 

これはリアルな
ヨガ後の「良いお年を」のランチでした。

 

 

今回はリアルでなく
リモートワーク話

 

 

前回リモートワークバックの話をしましたが

リモワバック

今回在宅勤務用に売れたコクヨさんの「オフィス家具」ニュースを
見つけました。
トップ5のうち4つは・・

 

 

そうこれ!
椅子

 

4位は「Duora(デュオラ)」(出所:リリース)

 

 

机も必要ですが
絶対これが大事なんですよ。

 

 

私は会社員時代にファシリティマネージメントの勉強をし
ファシリティマネジメントwikipedia

その際には上手く使いきれなかったのですが
その後、香港でのゼネコンの内装工事の仕事は
オフィス中心でしたので役立ちました。

日本と違いテナントがほとんどなので
現場に直接行って採寸したり
動線や使い勝手を考えたり

日系企業様の香港事務所のデザイン作業でした。
面白かったですね。
人数やどのような営業形態なのか考え
レイアウトの机も大事ですが
椅子も重視していましたね。

 

Yahoo ニュースより

 

急に在宅ワークになり、とりあえず家にある椅子で
最初はいいわ・・と思うのですが
自宅での作業が長くなってくると
身体にも、こたえてきますよね。
背中や肩が・・痛い・・という方が
増えます。

そして、テーブルと椅子との関係ですね。
最初から机と椅子を揃えて購入していると
問題ないと思いますが

 

机の高さが案外低い場合もあります。
机の高さの問題か?
椅子の高さか??両方のバランスですね。

差尺の問題かもしれません。

机と椅子の座面の高さとの間の距離ですね。
大体30cmがちょうどいい高さになります。

差尺はこちら

 

 

 

自宅で作業するときも
疲れにくい物を選びたいですね。

 

背中のフィット感、カーブ
座面のフラット感や
勾配なども注意です。

 

椅子は出来れば座って決めて欲しいです。
今は難しいのかもしれませんが
自分自身の座り方、体形に合わせたものが
いいと思います。

自宅で仕事をすることが多くなり
これからもまだ続くかと思います。
今年中に揃えてみては如何でしょうか。

 

このような気がついた事を
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次回はオンライン会議、ヨガレッスンで使用している物を
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最後まで読んで頂いてありがとうございました!

 

今よりちょっと上を
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M.I.Y.
中川美加

 

 

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2020年12月15日(火) リモートワークこれが大切 はコメントを受け付けていません News-お知らせ, セミナー、講座, ライフスタイル

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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