50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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台風で冷静になる

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今日は台風ですが
ヨガを教えていました
中川美加です。

 

朝は電車も動いていたので
通常通り、ヨガレッスンスタート!

終了後・・・
スタッフさんが

 

「先生、電車止まってますけど
どうやって帰ります?」

 

えっ!

 

どうやってって。。止まっているんだけどね。
もう1レッスンあったので、そちらにも確認。

どうやらレッスンする様子。。
「あの~電車止まっているみたいですが」
「タクシーで来れますか?」

 

タクシーもいない気がするけど
それより
私が、終了後帰れないんですけど・・

来る方も大変でしょ。
近所の方と言っても・・ね。

結局午後のレッスンはキャンセルで
動いている電車に乗り継いで
私は帰ってこれたのです。

 

おしまい・・・
って、

こんな事聞きたくないですよね。

 

ここからは
本当に有り難いお話なんです

今朝
電車は動いてますが強風警報+雨も強かったのです。

ほら、

台風ですもん。
レッスン中もかなり吹き込んでくる音が
バサバサ~っと

知らない顔しながら、レッスンで話していますが
かなりの音が鳴っていました。

 

いつもよりそりゃぐーーんと少ないですよ。

でもこんな大雨の中、
レッスンに来て下さいました!! 😥 😥
感謝、感謝 🙂

 

これですよ!

 

本当に有り難かったです。
ありがとうございました♥
こんな日にどうかな、と心配でしたので
感謝です!

最初の瞑想で

 

この雨の被害が少なくなるように
祈りましょう。
と言うと
言った私も冷静に自分を観ていく事も出来ました。

 

外側に惑わされずに
大きな音にも惑わされずに
自分自身を観ていく事は
出来るのだと思いましたね。

 

雨の日は、集中しやすいと以前から思っていたので
今日はより集中出来ました。

まだまだ台風は続きます。被害が少なくなる事を
祈ります。
今週もありがとうございました。

来週もよろしくお願いします。

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「整理収納
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10月25,26日(金・土)

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関東方面の方、ぜひいらして下さい。

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

 

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
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