50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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初めての{ヨガホイール}お客様の声

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

 

GWも終了~。思った通り、やりたい事はすべて出来なかったけれど
PCもバックアップを取ったり、引き出し内部もすっきりしたので良かった良かった・・
この休みは、片付けをします!と言う方多かったですね。

 

こんなのとか、、暇なん。。笑
ソックスハンガーを追加購入し、まとめてみました

 

今朝のウオーキングも出来てスッキリでした!

 

 

明日からメールがどーっと来るかと今から恐ろしいです。
締切も近いものもあるので、明日から進めようと思います!

 

初めての
ヨガホイールレッスン!お客様の声

 

現在、ヨガホイールはパーソナルレッスンか少人数レッスンで使用しています。
以前、初めてヨガホイールの体験レッスンをされた方の感想です。

 

 

私
ヨガホイールはどのように知りましたか
生徒さん
TV番組
私
受講されて如何でしたか
生徒さん
ちぢこまっていた身体と浅くなっていた呼吸が
からだを伸ばすことでラクになりました
私
ヨガホイールを使用されてどうでしたか
生徒さん
適度な重さと動作を補助してくれるのでポーズがとりやすかったです。

 

ヨガホイール↓意外と大きいといわれます。
30cmの大きさで重みもあります。是非一度お試し下さいね。

 

 

 

現在募集中のレッスンはこちら。
整理収納もあります。

 

体験レッスンもありますよ。

★阪神芦屋 金曜日 土曜日リクエスト可能 こちら
★阪急芦屋川 火曜日 こちら

 

さあ、明日から頑張っていきましょう~!!!

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

メールマガジンは週に1回お届けしています。

整理収納もヨガも交えた話になっています。

一度、読んでみて下さいね(^o^)

★メールマガジン

「今、それ必要?!」 こちら♡

 

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ステップメールからでも~こちらは5回で完結になります!

ステップメールは5回に分けて整理の事やヨガの事、瞑想や呼吸についても
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ご参考にして下さい!

★ステップメール

「心が落ち着く5つの方法」 こちら♡♡

 

 

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2019年5月6日(月) 初めての{ヨガホイール}お客様の声 はコメントを受け付けていません News-お知らせ, お客様の声, インテリア, ヨガ, 片付け、整理、収納

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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自分にあっているかは
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[過ごしにくい時期ですね]
気温や湿度により
体調が崩れていませんか

私もだるく疲れやすく
なってきました

そんな時は自分を
落ち着ける方法を
見つけていきませんか
呼吸もゆっくり整えて
いきましょう

絵は春から梅雨シーズンに
変化しています
(制作中)
シンギングボウルも音色も
心を穏やかにします

自分に合った方法を
見つけて下さいね

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[自分の満足度]
食べたい時に
甘い物も食べていますよ

時間じゃなくて
誰かに言われて..ではなく
自分で選択したい
ですよね

美味しい物を
少しだけでも満足度
上がりますよね

自分の感覚を磨いて
いきましょう
ヨガで内観していく事は
色々な事に使う事が
出来ます

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50代ならあるある
気になるところ
不調は当たり前
動かしにくくなった
からだを癒やして
あげましょう

頑張っているからだを
労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
マーケット(神戸)

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不調も多いお年頃なので
個々に合わせた
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快適に過ごすヒントが
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自分を知って
見直すチャンス!
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