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鯉が登りますよ。インタビュー記事についても!

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

 

GWもあと2日となりました。
お仕事待ち遠しいですね??!
お休みが明けていくのが、怖い方もいらっしゃると思います!
お子さんがおられる方も休み明けの影響を心配されていますね。

私は、ヨガから始まり
自分見直し日です。今後の動き方や書類等作成作業をしております!

 

 

遠くに鯉のぼり。
お出掛けしていました風を装って、実は仕事道具が入ってます。

最近買ったMUJIの奥行きサイズが変更出来るスーツケースです。

 

 

鯉のぼりといえば・・

 

 

鯉のぼりには、いろいろなお話がありますが
中国ではこんなお話も。魚が滝を登ろうとしたが登れず、登り切ったのは鯉だけであり竜になった。
鯉の滝登り=立身出世 となったということです。
登竜門もこの事ですね。

 

そこで思い出したのは
この間のグループ展の上昇Hongkong のアクリル画です。
(私の絵ですけどね)

 

これは、香港の有名なファイアードラゴンが実際に通る道なのですが
ここへ行くと、気の流れを感じるので
この絵に表現してみました。

白龍ですが 鯉もこのように龍になっていったのだろうと
思います。

 

今日はメルマガ配信の日です。今日は令和時代は何をする?
という内容を配信しました。

 

令和時代、なにをする??

なんでしょう?そのタイトルは?ですね。

 

嬉しいことなんですが、回りでワイワイ言いすぎて冷めてしまいますよね。
ただ自分自身を持っていれば、時が流れようと受け止められるますね。

新しい事をするというよりは

繋いでいく時かなとも思っています。
今までやってきた事を結んでいく時かと個人的に思っています。

あなたはどんな時代にしたいですか?

 

と、このような事を書いていると↓

 

ちょうど、お知らせが来ました!

以前、私の活動についてインタビューして頂いた記事が
Upされました。

インタビュー記事 こちら

 

 

 

FBページからご連絡が来まして、よく有料の案内の連絡も入るので
恐る恐る聞いてみると、優しい方でしたのでお受けすることにしました。

今の活動から、美しい時代についての話になります。
是非読んで下さいね。

今日も最後までお読み頂きありがとうございます!

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

 

メールマガジンは週に1回お届けしています。

整理収納もヨガも交えた話になっています。

一度、読んでみて下さいね(^o^)

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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[反り腰やストレート ネックになって [反り腰やストレート
ネックになってないかな]
背中を壁につけて簡単に
チェック出来ます
他の参考動画は
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保存してチェックしてね

背中の空きは片手が◎
私のような両手が入る人は
反り腰ですね
これでもヨガをやって
直りました

首の後ろが空いて
前に倒れている人はストレート
ネックなので
スマホを見る時は首だけ
下げて見ないようにして下さい

セルフチェックで
姿勢美人になりましょう
すぐには変化しないので
継続して下さいね

参考になった😊
やってみる😊😊
気になったらコメント下さい!

個々に合わせた
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オンラインでご相談も
可能です

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[姿勢をよくしたい] 50代のお悩みに多 [姿勢をよくしたい]
50代のお悩みに多いです
まずは壁にもたれて
自分の立ち方
座り方を見直してみましょう
動画、写真参考

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背中の空きは
片手分が良いとされて
いますが私は両手(泣)
反り腰ですね

首後ろの空きが出来る人は
ストレートネックに
注意。スマホは正面に
首を下げないようにして下さいね
その他注意する所も見て下さい

やってみる☺️
参考になった☺️☺️
続けて気をつける☺️☺️☺️
何か参考になれば
コメント下さいね

パーソナルレッスンは
オンラインも可能です
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こちらかDM下さい

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[太陽礼拝]Sun Sultation
形やスピードにとらわれず
今日の自分を見ていこう
他の動画
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疲れたときも
元気なときも続けていくと
日々の変化がわかります

ヨガで
今の自分を知っていこう

50代から60代へ
今をキープしたい!いや
超えたい?
自分らしく過ごす為には
身体、健康は大事です

高齢者施設でも分かります
数字じゃ図れないものは
沢山あります

これからの自分の為に
コツコツと続けてね
こちらはパーソナルレッスンの
場所です
心地よい場所をヨガを
始めてみましょう!

続けられそう☺️
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[背中を伸ばして−5歳若見え]
今回は座るversion
他も参考にしてね
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背中を壁につけて
空きを確認して下さい
写真参考(スクロール)

背中=背すじが伸びる事に
よって
*背中の負担が減り
疲れにくくなります

*姿勢がよくなり
呼吸もしやすくなります

*首、肩が正しい位置になる

*自信がもてる

すぐに出来るのでやってみて
下さい

パーソナルレッスン
4月スケジュール更新して
います
オンライン可能
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[肩こりが気になる方]
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肩、背中丸くなっている人
背中を伸ばして
試してね!
他動画
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肩が前に入りがちな人は
胸を開いてみてね
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次の動画解説もお楽しみに

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