50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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わたしのセミナースタイル?

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーターの中川美加です。

 

今日、コワーキングで仕事をしている方と
お互い講師をしているので、その話になり

 

私、セミナーの時ってこうだよ~

 

という話をしていまして
見つけた写真、これは1月のセミナーの写真。

 

 

こんな感じ!
セミナー時は写真撮ってもらってないので
貴重な写真!

 

歌ってる?
じゃなくて。よくスクリーン横にいます。

スクリーン横?

 

 

ここに本当はいるはず?

 

こんな風にじっとしていない。
ということです。

 

実は、
参加者の周りもよく回ってます笑。
もっと講座の内容覚えて、
また歩く予定です。
資料を見ないようにしたいのですが、
ちらっと見てしまう。

 

前で話だけをするのも
好きじゃないですしね。
一緒に楽しんでもらいたいです。

 

セミナー依頼、少人数のセミナー依頼も
お受けしています。
一緒にワーク(手も動かす)もあるので、
体験型になります。

 

「こんな企画は、どう??」

ということがあれば
お問い合わせ下さいね! こちら

 

何か、面白い企画もお待ちしております!
いや考えていきましょう!!

 

見ている、聞いているだけでは
忘れてしまうものです。
自宅に帰って、すぐに出来るように
なりたいですよね。
出来るだけ、すぐ実行できることを
届けていきたいです。

今年も後半が近づく前に、
身の回りを見渡していきましょう!

 

(100日ブログ22日目)

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

メールマガジンは週に1回お届けしています。一部登録無しで読めますので
お試し下さいね。

 

整理収納もヨガも交えた話になっています。
今、必要なもの。必要でないものなど見直していきます。
一度、読んでみて下さいね(^o^)

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ステップメールからでも~こちらは5回で完結になります!

ステップメールは5回に分けて整理の事やヨガの事、
瞑想や呼吸についても
載せています。
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2019年7月22日(月) わたしのセミナースタイル? はコメントを受け付けていません News-お知らせ, インテリア, セミナー、講座, 片付け、整理、収納

« 高さが大事!先日の整理収納セミナーより。 カラダは柔らかくなりますか? »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

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[ヨガティーチャートレーニング 終了 [ヨガティーチャートレーニング
終了後]
教えたくても
直ぐにはオーディションに
受からない
実績がない

ではどうする?!

私の場合
場所を借りて
自分でクラスを作りました

10年以上前なので
SNSでなく
紙ベースの案内から
スタート

はっきり言うと赤字の時も
あったけれど
新人の私のクラスに
来てくれるのは有り難い事!

人数に関係なく続けて
いくと
オーディションにも合格する
ようになっていきました

パーソナルレッスンは
個々のお悩みも相談
して頂けます
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年齢重ねていますと
長年繰り返しているので

えっ、どこが違うの?
普通に座ってますけど
という事
よくあります

2(2枚目の方)を1に直すと
えっ、ここ???となります
骨盤前傾、後傾どちらも
よくあります

そういう私も2パターン
ソリ腰でした
意識するだけで変わって
きます。一緒に見直して
いきましょう

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#姿勢の歪み 
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[胸を開いていこう]
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背中も丸く
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高さは調整してね
頭は浮かさず、必ず
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肩、腕の力も抜いて
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#力を抜く 
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