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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

最近はインテリアコーディネートの締切が迫ってまして
事務作業を行っております・・

今更ですが、私は漢方も好き！

薬膳と言ったスペシャルなことでなく、普段の生活に
ちょっとした事を取り入れる程度ですが、

それだけでもカラダや意識が変わっていきます。

コーヒーもたまには飲むようになりましたが
基本は

お白湯を飲んでいます！
以前「痩せる？」と
言われたのですが

って。。。

それって何？？でした。

（前回登場の香港のお土産カップ）

きっと、その時はマスコミ的なモノで流行っていたのですね。

香港の会社員時代にお白湯を覚え、そこから続けています。
毎回コーヒー飲んで。。

「あ～日本人ねえ～」と言われていたのを覚えているのですが
確かにお白湯なら
何杯飲んでも健康的。お通じも良くなる。
冷たいものは、元々取らないのでこれは良かったです。

この時の会社の会議の時
日本人は日本茶が出ていたのですが、私だけ湯呑にお白湯でした。ｗｗ

今週のメルマガに書いた事は「今に集中する」内容でしたが・・

視線を変えてみると、これもその１つかも。

例えば「食事」

お茶や他の飲み物と一緒に食べる。組み合わせが良いものもありますが

食事自体の美味しさが味わえるのは
飲み物に味がついていない方が、本来の味が良く分かります！

そして、
ヨガの後お白湯を出した時

生徒さんの第一声！！

お白湯が甘い！

そうなんです。甘いのです。飲み慣れていない方は
「ちょっと：：」飲みにくそう・・と思いがちですが・・

ヨガのティーチャートレーニングの生徒さんも慣れると
「美味しい！！」と言ってられましたよ。

ヨガの後、呼吸がカラダの内側に行き渡った後は尚更
実感すると思います！！

何処かの回しものではありませんが

続けていくと
止めれなくなると思いますので

是非、お白湯を飲んでみて下さいね。

カフェインが多い飲み物より、思考もしっかりしていくと
思いますよ！！

これはベトナムのデザートですが、
このような自然の甘さを使ったデザートも好きです。（さつまいもとバナナのチェ－）

お白湯のようなちょっとしたアイデアから
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中川美加

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