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地震に思う

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おはようございます

昨日の地震は怖かったですね。
まだまだ余震も続いてますので、お気をつけ下さい。
夜中~朝まで地震に敏感に反応しています
中川美加です。

 

大阪が震源地のため、神戸は震度4。
それでも大きな揺れで通常の地震ではないことが分かりました。

 

気分が悪くなり、不安定になり、
モヤモヤした気持ちが心に残りました。

阪神大震災のフラッシュバックです。本当に地震は怖いです!

 

親が特に不安定になっておりました。
地震で私より大きな衝撃を受けましたので、怖さが戻ってきたのだと思います。

天才は。。やって来ればいいのですが^^;

いや

天災は、本当にいつ来るか分かりません。
ご連絡、頂いた方ありがとうございます。嬉しかったです。無事で過ごしております。

 

大阪ではライフラインが、まだ整っていない所もありますので
早急の復旧を願います。
こちらは大きな被害もなく過ごせています。

 

昨日は、しばらく電車が全て止まり、行動出来なかったので
TVを久しぶりに連続して見ておりましたが、大変な場面ばかりが
映し出されるので、関西どの地域でもあの状態かと思われるのも
無理はないと思います。

報道ですから、仕方ないと思いますが、他活断層の話等
不安を煽る内容が多く、正確な情報を伝えて欲しいと思いました。

親世代は地震について、ますます不安になりますよね。

 

いつも同じで、仕方ないと分かっていても、

 

今
何を準備すれば良いか、どういう行動を取れば良いか
詳しく、そのような内容の解説があれば有り難いと思っていました。

 

~・~・~

ゆっくり呼吸していきましょう!

 

昨日、お仕事では。。お昼のヨガクラスはキャンセルになりましたが
夜クラスレッスンは開催しました!

 

出かける時に慌てていて音源を忘れたので、無音・・・
それもまた良かったと思っています。

 

地震の日なので、キャンセルしようかと思ったのですが
こういう日こそ、自分を見つめ直していくべきではと思い
開催しました!

 

 

 

 

呼吸法を多めに自分を見つめ、中心やグランディングを意識して
いきました。

 

何が起こっても冷静な判断が出来るように
なっていきたいですね

 

今日は午後「瞑想ヨガ」クラスレッスンがあります。
こちらは会員様のみのスタジオですが
この日に落ちついたヨガが出来て幸せです。

 

では今日も頑張っていきましょう~!
(地震について、早急に投稿したかったので文章が整ってなくて
すいません)

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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2018年6月19日(火) 地震に思う はコメントを受け付けていません News-お知らせ, ヨガ, 思うこと, 日々のこと

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プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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