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108回太陽礼拝終了!2018明けましておめでとうございます

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2018になりました!

Happy New Year!!

 

よろしくお願いします
中川美加です

 

1日経っただけですが
2018年です 笑

 

ぴりっと寒い日ですが、朝早起きして

 

太陽礼拝108回 へ行ってきました

1日はサロンへ出社?して部屋を整えて年賀状等チェックしますが
その前に。。

 

 

8:00~公子さんのスタジオにお邪魔して (ティケティケthiikhae thiikhae)
108回太陽礼拝イベントに参加してきました

 

マントラと共に108回、私は多分プラス何回かオーバーしていましたが
煩悩も多いので良しということで。。

煩悩の数=108と言われております

1つずつ回数と共に照らされていきます~

 

 

途中までは瞑想的に目を閉じて呼吸を感じながら行っていましたが
半分過ぎた辺りから目を開いてしっかり前を見ながらが

自然に行われていきました

途中サイドからの光を感じ。。そこから何かが目覚めたのかもしれませんね

 

 

今年も朝ヨガから始まり、

身体のウチソトから感じていく事が出来ました。身体の痛い部分もありますが

その部分も自分

 

ヨガの先生だから。。健康!!!というイメージがありますが
(そういう方も多いです)

長い間一緒にいてくれているので、、やはりどこかに何かある?方も
多いですよ

ですので、尚更生徒さんの気持ちも分かるような気がします

 

自分の身体と向き合い、
自分を長年支えてくれている有り難さも感じていきました

 

さて今年

 

実は・・
去年はやろうと思ったけれど、出来なかった事も多かったです

 

チェレンジしても失敗、失敗・・と
自分の能力以上のモノを求めていた所もあったと思いますが

ちょっとガックリでもありました

 

しかしチャレンジすることは忘れずに・・・

 

 

今年も前向きに取り組んでいきたいと思います

 

スタジオでの

最後のチャイも美味しかったです

ありがとうございました

 

神戸、垂水駅すぐの素敵なスタジオです
是非一度覗いてみて下さいね

 

今年も始まりました!!
いろんな事やらなきゃ。。。がんばろう!

 

今年もよろしくお願いします

 

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

 

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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