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3月のヨガクラスのお知らせ

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こんばんは
ヨガ講師、整理収納コンサルタント
中川美加です

 

2月は去る。。というのが実感できますね
もう来週から3月に入りますね
少し暖かくなりそう??。。らしいです

 

 

3月ヨガ
グループレッスンのお知らせ

 

★毎週月曜日夜

自分を見つめるハタヨガクラス

 

3月は毎週あります

3月 5,12,19,26 19:30~
兵庫県西宮市マリミータ

詳しくは、こちらから

こんなポーズもします(笑)

 

 

★★昨日投稿しました

美姿勢
アンチエイジングヨガ

 

毎週月曜日朝になります
3月 5,12,19,26 10:30~

兵庫県芦屋市にて
こちらをご覧くださいね

 

 

年齢を重ねても女性は美しくありたいと思います
外側だけではなく内面から整えたいですね

新しいクラスになります
先ずはお試しください!

 

さて
★★★男性クラス

働くお父さんのためのヨガ

 

金曜日の夜は、御飯や飲みに行かず
ヨガでも始めてみませんか?

3月 9日 19:30~ 男性のみ

23日   19:30~ 女性も可能、ご夫婦でもどうぞ

大阪北浜にて
詳しくはこちら

 

 

あっという間に3月
暖かくなるのが待ち遠しいですね

暖かくなって身体が言う事が聞かない???なんて
ならないように

今から準備しておきましょう

 

「心が落ち着く5つの方法」
週に1度づつメールが届きます!
イライラした時も落ち着ける自分にしてみませんか

 

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よろしくお願いします(^^♪

 

心も身体も整える
M.I.Y.
中川美加

 

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プロフィール

「ヨガを教えています」とお話すると、
「私、カラダが硬いから・・」と言われる方が多いです。そういう私もカラダは硬かったですよ!とお話しています。

会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時は落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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