50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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芸術の春!!~待っていてもこないよ!

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、
インテリアコーディネーターの
中川美加です。

 

こんにちは。
待っていても来ない!は今回のメルマガのタイトルです。
これは後ほど・・

 

最近は晴れたり、雨が降ったり・・怪しいお天気ですが
関西でもサクラは咲き始めました。

昨日の1日参りでは、新入社員の皆さんも見かけたり
移動中には、新入生を待ち構える大学生のサークルグループがいたり、
町を歩くと4月1日を感じました。

 

そして

新元号も発表されて
春を感じますね・・

 

先月末の御影マルシェも無事終了しました!
お客さまとお話させて頂いたり、作家さん達とお話させて頂いたり
有意義な2日間を過ごさせてもらいました!

 

 

お隣のブースの手作りがま口のSHIMADAさんに撮ってもらいました。
手作りがま口、可愛かったですよ~
友人のお土産に次回買ってみたいと思っています。

 

連日雨も降ったり、鬱陶しいお天気の中
皆さん来て頂きありがとうございました。

 

そんな中
友人や知り合いも来てくれました。「ビックリ!」させようと急に
覗きに来てくれたりと
暖かい気持ちが嬉しかったです。

 

イベントは主催者様やお手伝いしてくれている方がいるから
成り立つものです。細かい所までお世話頂きました。
今後も頑張って続けてほしいです!!

 

今回の出店で
いろいろ勉強になった事も多いです。
これから生かしていきたいと思っています。

 

 

応援して頂いた皆様ありがとうございました。

 

そして、
待っていても来ない!!

 

今週のメールマガジンのタイトルでした。
ヨガや整理収納って・・

 

リアルに会うことが大事だと思うのですよね。
SNSの発信も含めて、お知らせしていく事、発信していく事も
前に出ていく事の1つとは捉えていますが
リアルとはちょっと違う・・

 

今回イベントに出店させて頂きましたが、他の作家さんのように
私のブースは

わいわい、ガヤガヤするわけではありません。
アクリル画も販売していますが、すぐ売れるものではありません。

 

しかし、「お客様こないかな~~」と思っていたり
写真撮って発信するだけでは、
お客様の声は聞こえてこないです。

 

リアルに会って、実際のお話を聞くことはとても勉強になりました。
アクリル画を見て頂いて感想を聞くのも楽しかったです。
出店して良かったです。

 

イベント出店は多くないと思いますが・・
今年も出ていきたいと思います!!

 

次回、お時間合いましたら
是非覗きに来てくださいね。

 

こんな事を書いています。メールマガジンも一度読んで下さい。

★メールマガジン

「今、それ必要?!」 こちら♡

 

評判の良かった サクラの絵、コラージュ、アクリル
「春のおとずれ」

 

 

こちらの作品は小さいので、持参しようか;;どうしようかと思うのですが
次回は「グループ展」があります!!

 

KA.KE.RU.FIVE
2019.4.16~4.21
11:00~18:00
colle’ cave

 

 

個性バラバラな私たちですが、それが×5。または描ける5人の
組み合わせが出来ます。

お時間ある方、是非入場無料ですのでふらっと入って下さい。

 

 

 

こちらのサクラはグループ展、もしくは

 

 

明日から始まります
「さくら♪さくら咲く展」にて御覧頂けます。
2019.4.3~4.9   11:00~18:00

 

 

こちらの企画展に参加させて頂いています。

春、春、春です。

暖かくなると心も軽やかに~♪
動きも軽くなりますよ~

ヨガも整理収納もここから始めてみませんか?
今が動きやすい時期ですよ。
ご質問もどうぞ・・

 

今日も最後までお読み頂きありがとうございました。

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

 

メールマガジンは週に1回お届けしています。

整理収納もヨガも交えた話になっています。

一度、読んでみて下さいね(^o^)

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「今、それ必要?!」 こちら♡

 

メールマガジンの前に
ステップメールからでも~こちらは5回で完結になります!

ステップメールは5回に分けて整理の事やヨガの事、瞑想や呼吸についても
載せています。

ご参考にして下さい!

★ステップメール

「心が落ち着く5つの方法」 こちら♡♡

 

ヨガのレッスン、整理のレッスンについては
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ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

 

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最新情報や空きスケジュールも載せていきます
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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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mika_m.i.y._yoga

[ホームパーティー]
楽しい会へお邪魔しました
最近は少なくなって
しまったけれど
また増えていくと
いいですね

食事の内容や部屋の
整理ではなく
穏やかな空間が
暖かい時間を生み出しますね

小物使いも素敵なお家で
羨ましいです♡
インテリアのちょっとした
アイディアで
心も落ち着きますね
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@mika_m.i.y._interior

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土曜日夜に
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からだが緩まりますよ
[ヨガの目的はそれぞれ]
アラフィフ世代からの
ヨガはポーズを極める?
事ではなく

*動かしにくくなった
からだを直したい
*疲れにくくしたい
*健康に過ごしたい

今よりちょっと上を
目指してみませんか
一歩づつ続けていく
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…‥……………………………………………
♪ゼネコン勤務香港在住時代
ヨガとダンスに出会う
→
習い事程度から自分の為に
ティーチャートレーニングを受講
→
ヨガの素晴らしさを伝えたいと
思い帰国後レッスンを始める
講師歴12年目

……………………………………………………

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#自分の見直し
#パーソナルレッスン
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#神戸ヨガレッスン
#100日インスタグラムの会
#50代からのヨガ
#ヨガ勉強中
#50歳からのヨガ
[足元大丈夫?!]
地に足をつける
着実に降ろすと
体も心もブレがなく
なっていきます

背すじも伸びて
お腹も引き締めてね

土台にしっかり
降ろして大地からの
エネルギーも受け取り
ましょう!

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からだをおうちで
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オンラインレッスンに
慣れてきた人も
多いですよね

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きちんと見てもらえる
内容をおすすめしたい

パーソナルレッスンだと
分かりずらいをなくし
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出掛ける事なく
普段着でお化粧なくても
大丈夫!
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[講座で紹介しようと]
自宅の本を探していると
やはりトレーニング時の本が
分かりやすい

日本語はないので
照らし合わせてみると
面白いかも

お値段も安くなかったですが
トレーニング時使用した本は
貴重です

10年以上前には面白いと
思わなかったけれど
今見ると、これで理解
出来なかったのが不思議な位

ヨガは深い
日々自分の中でも変化が起こって
います
今の自分を知ろう!

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平日朝ヨガライブ
am8:00~
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[昨日はオフの日]
しっかり充電して来ました
オン、オフのけじめをつける事
そして自然に触れる事が
大事だと実感します

自然の中で呼吸するだけで
違いますね

この日はお天気に恵まれ
良い日になりました!
GW後半はお仕事頑張って
いきますよ

明日より
朝ヨガライブ始まります
am8:00~
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休みの間ダラダラせずに
からだも心も整えて
いきましょう

芦屋パーソナルレッスン
5.6月スケジュール更新
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