50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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企業様の整理はコツコツと~御自宅でも同じですね

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こんばんは

整理収納コンサルタント
ヨガ講師の 中川美加です

 

昨年投稿した時期から、企業様の打ち合わせ 数回の打ち合わせを重ね
そろそろ私の出番は終わりを向かえています
ブログに投稿していない間に終盤戦ですw

 

前回はファイリングシステムについて打ち合わせをしてきました


新しいキャビネットになりましたが
以前のファイリングスタイルのままですので

 

無印良品のファイルボックスとハンキングホルダーのサンプルも持参しました

 

以前の投稿にもありましたが
スーツケースにファイルボックスを入れても使いやすいですよ!!

 

事務所内

Before

 

After 壁面部分

After こちらは昨年、新規家具を納品後の写真です

以前の投稿はこちらを参考に
https://mika-interior.com/2016-oct-24/

 

 

Before


ファイル部分
今回はファイリングについて打ち合わせをさせてもらい
社内で次回打ち合わせをして頂く予定です

 

 

 

After

事務所内部

(レンズを変えているのか?私、うまく撮れてません)

 

ここへの収納を見直しています

 

今回は
作業していく中での注意事項等の御提案

 

動線(動く線)導線(導く線)

 

に基づく、整理の御提案でした。ご家庭でも同じですが、

 

使いやすい場所に使いやすく置いておくと便利ですよね

 

特に会社は部署毎に内容も分かれているので
近くにあるキャビネットに入れる!だけでなく

部署ごとの統一
上部キャビネットと下部キャビネットの収納の内容
新旧の書類の流れを考え

ゴールデンゾーン(取り出しやすい位置)によく使う物を
収納していきます(キャビネット中段、手の届く高さ)

(取っ手の位置は大体1m、~1,2mから視線の高さ1,5mなどと言われています)
から流れ、下段⇒上段か上段⇒下段か、保管期間や重さにも注意です
等など

 

簡単な事のようですが、最初続けていくことは大変だと思います

動線、導線について考えていくと移動距離も少なく
ストレスなく

 

探したい物がすぐ取り出せる

 

理想ですよね!時間のロスも防げます

これはご家庭でも是非是非・・

 

そして、最近本当に思うこと
多くの皆さんも考えられていること

 

自宅でも会社でも同じです!

 

新築の時に収納計画する方がいい

 

気がついている方も多いと思いますが
後からでは変更出来ないという所も多いです!!!

 

 

今回事務所の作業ですが新規家具に変更するという内容でしたので
大きく変更することが可能になりましたが
毎回このようにはいきません

 

これから住宅の新築物件の打ち合わせも入っているのですが
新築の際に収納計画も一緒にされるとより使い易い収納が出来ると思います
今はこれをどのように進めていけば良いか考えています

 

(ちょっと宣伝なん?!)ww

具体的な作業だけでなく
聞きたいことやお悩み相談も出来ますよ こちら

 

 

自分の思いを形にしてみませんか
新築からのお悩み相談も増やしていきます
是非、御連絡下さいね

 

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

 

 

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2017年3月19日(日) コメントorトラックバックはまだありません インテリア, セミナー、講座, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

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[反り腰やストレート ネックになって [反り腰やストレート
ネックになってないかな]
背中を壁につけて簡単に
チェック出来ます
他の参考動画は
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保存してチェックしてね

背中の空きは片手が◎
私のような両手が入る人は
反り腰ですね
これでもヨガをやって
直りました

首の後ろが空いて
前に倒れている人はストレート
ネックなので
スマホを見る時は首だけ
下げて見ないようにして下さい

セルフチェックで
姿勢美人になりましょう
すぐには変化しないので
継続して下さいね

参考になった😊
やってみる😊😊
気になったらコメント下さい!

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[姿勢をよくしたい] 50代のお悩みに多 [姿勢をよくしたい]
50代のお悩みに多いです
まずは壁にもたれて
自分の立ち方
座り方を見直してみましょう
動画、写真参考

他の動画はこちら
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背中の空きは
片手分が良いとされて
いますが私は両手(泣)
反り腰ですね

首後ろの空きが出来る人は
ストレートネックに
注意。スマホは正面に
首を下げないようにして下さいね
その他注意する所も見て下さい

やってみる☺️
参考になった☺️☺️
続けて気をつける☺️☺️☺️
何か参考になれば
コメント下さいね

パーソナルレッスンは
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こちらかDM下さい

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[太陽礼拝]Sun Sultation
形やスピードにとらわれず
今日の自分を見ていこう
他の動画
@mika_m.i.y._yoga

疲れたときも
元気なときも続けていくと
日々の変化がわかります

ヨガで
今の自分を知っていこう

50代から60代へ
今をキープしたい!いや
超えたい?
自分らしく過ごす為には
身体、健康は大事です

高齢者施設でも分かります
数字じゃ図れないものは
沢山あります

これからの自分の為に
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[背中を伸ばして−5歳若見え]
今回は座るversion
他も参考にしてね
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背中を壁につけて
空きを確認して下さい
写真参考(スクロール)

背中=背すじが伸びる事に
よって
*背中の負担が減り
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すぐに出来るのでやってみて
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パーソナルレッスン
4月スケジュール更新して
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