Tweet

こんばんは
整理収納コンサルタント
ヨガ講師の　中川美加です

少ーし暖かくなった時に油断をしてしまい、風邪を引いてしまいました
いつもすぐに良くなるのですが、今回は声が鼻声ーーのまま

話をする仕事なのに、これではいけません！！！
早く治すように努力してます

この間まで、「金柑必須！」でした。これで喉も良くなりましたよ！

今日は新月です！牡羊座の新月らしく、スピード感が必要らしい
即日行動の日です

そして新しい事をチャレンジする日。この丁度良い日にこのワークショップをさせて
頂きました

「春の新月から始める整う暮らし」

アーユルヴェーダに基づいたお料理教室をされてますSpiceSpice のAyamiさんの所で
ワークショップをさせて頂きました

インド帰りたてのAyamiさんの新しいレシピも加わり「アーユルヴェーダデトックスランチ」も
美味しかった～～～～～

今日は本当に盛り沢山！

盛り沢山過ぎて時間に収まるか心配でしたが、ほとんどピッタリ！収まりました
少人数もあって、気づきや発見、そして目覚め！！もあったようです
お腹も満足で素敵なワークショップとなりました

まず、

１，浄化の呼吸法「片鼻呼吸法。ナディショーダナ」

陰陽のバランスや外から家へ入って来たばかりですので呼吸の乱れや
精神的な乱れも整えていきました

２，整理のお話

整理の仕方の話から５つのポイント
５つのポイントの今回は「グルーピング」を取り上げました

「グルーピング」は複数で同じ機能をするもの、同じ時に使用するもの等を
まとめて使いやすくすることです

３，キッチンに移動しグルーピングについて
実践してみました

すいません。。私の写真満載で。。
お料理の内容からご家庭とは違い、スパイス類が沢山あります

これをグルーピングしたり、並べ直したりと。。

こんな風にしては如何ですか？

収納小物を使って実践してみました

小物は、テイストやカラーを合わせると
まとまりやすいので、DIYが得意な方は同じ色にペイントしても良いかと思います

インドのお皿も横置きだけではなく
ファイルボックスに立てる事も出来ます。割れないのでこれは便利だと思います

（この後、既にAyamiさんはキッチンの棚を移動中です）

そして、まだある

４，これからの自分の整理や家のイメージマップ作成

予め雑誌を持参して来てもらいました

自分の整理のイメージを明確にしていきます

よくビジョンボードとも言いますね

こういう作業って１人だとなかなか進まないのですよね
何人かでワイワイ言いながら行うと楽しく、作業も捗ります

そしてポイントは

今まで気づかなかった事が明確になります
自分でも分かりやすく見えてきます

この後、皆さんに発表して頂くのですが・・

写真がもういっぱいですね！次回また投稿します
皆さん、ホントに上手くてイメージをよく捉えられていました
是非次回紹介させて下さい！

やっと、やっと・・

５，アーユルヴェーダデトックスランチ

と続きました。やっと・・ランチ！美味しかった。。
料理は上手くスパイスを説明出来ないので、上記の写真でお許し下さい

頂いた感想は

整理の目的という事が分かった

自分が思っている事はこういう事だったんだ（ビジュアルにして分かった）

片付けと整理の違いが分かった

ホントに大きな発見や気づきが起こりました！今まで気づかなかったけど、、こういうモノを
求めていたんですねと・・
是非、新月の今日から始めて下さいね

★整理を楽しくしていくのが目標です！
たたみ方は？収納用品は？全部揃えるの？？等ありますが

まず自分が楽しい！と思える整理収納にしてもらえたらと思います

皆さんお忙しい所本当にありがとうございました

私も楽しかったです。整理にはまだまだ続きがあります
また宜しければ、学びを深めて下さいね！

またお会い出来る日を楽しみにしています

内容はまだ続きますね
お待ち下さい～

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

M.I.Y. 中川美加

Line@が出来ました！空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい！
＠nuo5762iです

よろしくお願いします