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こんばんは

整理収納コンサルタント
ヨガ講師　中川美加です

今日は「心を整える」ヨガと整理のお話、セミナーでしたが
こちらは後程にして、、先週、今年最後でしたこちらを先にお届けします

前回、投稿していました

「働くお父さんのためのヨガ」今年は終了しました！

今年もお忙しい中ありがとうございました

今回は初公開！
初めてヨガ中の写真を撮っていただいたので公開します～
勝手にすいません。んー伸びてる伸びてる。。

自分でポーズのアジャスト（修正）している写真は少ないので
本当に貴重な写真です

これは前回にも載せました
ダウンワードフェイシングドッグ（下向きの犬のポーズ）

さて今年の総集編でしたので
サランバ・シルシャーサナ（頭立ち）も取り入れてみました！
皆さん、頑張れ！

さあ、来年も頑張りましょう～

ヨガと言ってもアクロバティックなポーズをするだけではありません！
自分のカラダやココロが柔軟になっていくのを実感して頂ければ
嬉しいです

そして（強調）

新メンバーさん、募集中です

はい、これが言いたかったのです

レッスンが始まって１年経ちましたがまだまだメンバーさん募集中です
初心者さん、歓迎ですので是非御連絡下さい

来年は１月１３日金曜日１９時半より～１時間　SOHOBOX北浜にて

詳細はこちら

https://www.facebook.com/events/103317173501682/

月に１回は「働くお姉さん」も参加出来ます！時間、場所は同じです

１月２７日金曜日

詳細はこちら

https://www.facebook.com/events/731834673649975/

皆様の御連絡をお待ちしております

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

Line@が出来ました！空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい！
＠nuo5762iです
よろしくお願いします