今月のスケジュール
今日もこころ・からだ・
お元気ですか。
気づきを伝える
コーディネーター
中川美加です。
ゴールデンウイークも
もうすぐ終了。
お休みはゆっくり
出来ましたか？
良いお天気だったり
雨が降ったり・・不安定でしたね。
しかし、、またこれから
寒くなるらしいですよ！
気をつけて下さいね。
5月8日は新型コロナウイルスが
第５類感染症に変わり
対応が変わってきますね。
自己判断になりますので
マスクも外す方も増えて
いきますね。
レッスンでは個々に判断に
お任せしていますので
ご自身で判断してもらっています。
現在メールマガジンでは
日常のあれこれから
「こころが穏やかになること」を
連続で発信しています。
ちょっとした気づきを送っていますので
参考にして下さいね
無料メールマガジン
お試し下さい。こちら
日々の生活に役立つ内容を
投稿していますので
一度ご覧くださいね。
～6月のイベント～
6/4日曜日
10:30~ チャリティヨガを行います。
チャリティヨガ
こちらの内容をご確認下さいね。
パーソナルヨガレッスン
スケジュール（芦屋）
パーソナルレッスン（芦屋）
６月のスケジュールも入れています。
こちら
https://resast.jp/page/event_series/41648
したい方の」
パーソナルヨガ
☆人数が多く自分が出来ているかどうか
☆ポーズだけのヨガではない物を
求めている方
☆健康になるためにヨガをしたい方
最初の入口はどんな所でもいいと
思います
ヨガってどんなの？？という所から
自分のためのヨガを
見つけていきませんか
続きはこちら
パーソナルヨガは
1対１の場合。1対２～３も可能です。
インテリアコーディネート
整理収納アドバイスは対面
オンラインで
行っています
インテリアの基本も交えて
個々に合わせてアドバイスしていきます。
個人コンサルティングはこちら。
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/13199
インテリアのインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._interior/
☆片づけ、整理の日程は御相談になりますので
打ち合わせ後決めていきます。
インテリアコーディネーターの
仕事も同時に行っています。
整理とインテリアは切り離して
考えるというより
同時に考えていくと
自分の好みのお部屋に
なっていきますよ！
何のために片付け
整理するの？？！
部屋の乱れていると
自分自身も落ち着かない。
いらいらする・・という事も
起こります。
乱れていると落ち着かないですよね。
心の乱れていくと
身体にも影響します。
からだの痛みや不調は
表面からだけではなく
内側からくる場合も多いです。
片づいてないとホコリもおこりますしね
あらゆる角度から
アドバイスしていきます。
不調を取り除くには
バランスよく整えていく事になります。
ヨガも身の回りも整える事も行えば
カラダへの不調も少なくなってきます
身の回りと共に
自分の内側から整えていきましょう
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☆ヨガインスタライブ
ポーズのポイントや普段気をつけて
いく事、ヨガのお話をしています。
ヨガライブは不定期で行っています。
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/
フォローして
チェックして下さい。
他、難しくないヨガ動画も更新しています。
Youtube ショートを作ってみました！
Youtubeについてはこちらにも載せています
身体の意識を変えて
綺麗な姿勢を作っていきましょう！
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/
インスタもチェックして下さいね。
毎日続けていく事によって
習慣化されていきますよ。
是非試して下さいね。
Lineへのご連絡でも
大丈夫です。
ご質問等もお寄せ下さいね
スタジオでの
レッスンも行っています
★ヨガ
vivo bearsi
・エビスタ西宮店 毎週土曜日 11:00~12:00 朝のヨガ（ホットヨガ）
スタジオハピネス
・パーソナルレッスンースタジオ
毎週月曜日 １２：００～１４：００～
１２：００～レッスン空ありますので
お問合せ下さいね！
インテリアコーディネート
整理収納、片づけ相談（オンライン）
日程はこちら
他の希望日は
お問い合わせ下さい。
書籍「心が落ち着くヨガと整理収納」には
ヨガと整理収納の
基本の考え方も書いています
今月も快適な暮らしを
めざしていきましょう
中川美加
整理のレッスンについては
こちらからお問い合わせ下さい
ヨガの講座
インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています
ヨガの案内は こちら
インテリア整理収納のページは こちら
お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう！
![[ぽっこりお腹.腰痛は
どこから]
身体を横から見てね
腰に負担かかっていない
ですか
他の参考動画
@mika_m.i.y._yoga
*骨盤の位置
*お腹や背中も意識
している?
動画を保存して
確認して下さいね
参考になったら
😊やコメント下さい!
真っ直ぐでなくても
現状がわかるのが
ヨガの良いところ
続けていくと変化が
ありますよ
パーソナルレッスン空き
6/15.29 11:30~
@mika_m.i.y._yoga
こちらから
ご予約下さい!
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