50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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こころ・からだ・暮らしを整える
気づきのコーディネーター中川美加です。

今日はどんな1日でしたか。

最高の日と言われる昨日が明けて
スッキリした気分です。昨日はこちら

今月、私は誕生日月でカラダも
メンテナンス中です。
ゆっくり～ボディマッサージもいいのですが
それではなく
気になるからだの部分部分を
チェックしてもらっています。

例えば）今日は
眼がゴロゴロと調子が悪いので診察、
写真まで撮ってもらってきました。
特に何もなくてホッとしていますが
コンタクトを使い続けているのは
良くありませんね。

今週他には乳腺科にも行きますよ。
お年頃ですので毎年チェックしています。

長いお世話になっているからだですので
何か起こってもおかしくないので
しっかり調べてみます。
普段は医者にはあまり行かず中医学の方が
好きですが、検査はちょっと違います。
何もありませんように・・

今日紹介するのは
パーソナルヨガについて

今月のスケジュールはこちら
7月も募集中です。

パーソナルヨガの内容は
こちらから

１：１人
１：２人
１：３人まで大丈夫です。

無垢のフローリングので明るい場所です。

そもそも
何故パーソナルレッスンを
するのだろう？
（生徒さん編）

ー頂いた感想ー
☆ヨガのレッスン後は、肩こりで行っていた
マッサージに行かなくなった。
☆良く眠れるようになった。
☆1時間でカラダが変わっている。などなど

私は
グループレッスンを何年も続けてきて
んーーアジャスト（補正）したいけれど
1人だけ出来ないし

あまりにも言っている事と
違う事をしている方もいるので直したい・・

カラダも痛める原因になりますので
言いたいけれど
時間的にも難しいなど。。

歯がゆ思いもしたので
その人にあった指導方法にしたいと思い
始めていきました。

その人のこれから、希望や将来
どういう風にしたいかと
いう事を確認しながらも進めていきます。

また、日々からだは違うので
その日の変化も分かるようになっていきます。
その時に合ったヨガを相談して行っています。

ヨガの生徒さんで
片づけ、整理収納に興味がある方は
多いです

ヨガも整理も基本の学びは同じ所が
あります。
「自分を知る」こと
「身の丈を知る事」が出来ようになってきます

また自分の内側をみていく事が
出来るようになってきます。

こんな話はメールマガジンにも書いています。
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