50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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こころ・からだ・お元気ですか。
気づきのコーディネーター中川美加です。

今日はパーソナルレッスンから
グループレッスンと続きました。
金曜日の動き方も変わってきました。

早いですが

８月のお知らせ
８月のパーソナルレッスン
金曜日
8/6,8/20 １１：００～

こちらから

☆シンギングボウルを使った
パーソナル、３人までのヨガを
行います。

（木曜日は通常レッスンです）

からだを軽く緩めたあと
シンギングボウルを鳴らし
音浴にはいります。

仰向けに寝てもいいし
壁に持たれてもいいし
自分の楽なスタイルで
シンギングボウルの音を
からだの中に響かせていきます。

このクラスはヨガのレベルが違っても
受けて頂けます。

今日は一粒万倍日。

一粒の種が万倍にも実る時。

新しく始めること
進めていきましょ！！

良い週末をお過ごし下さい。

☆毎週の日々出来事や想いを
メールマガジンで話しています。

1週間に1回送信です。
是非お試しして下さい。
解除も簡単です。

こちら

～「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント～

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