50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

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オンラインにて使用しているもの2

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こころ・からだ・暮らしを整える
中川美加です。

前回のブログで複業や副業と書いていたら
セミナーで面白いものを見つけたり
自分の中で考えていた事が今や一般に注目されて
いる事なんだと気づきました。

 

遅い気づきも頂いたので
また新しい講座もやってみようと思います。
今、マインドマップや久しぶりマンダラチャートも
使用して整理中です!

マインドマップはいつも手書きですが
PCでも使用していたので慣れると便利そうですね
こちら

練習してみようと思います。

 

では以前の続きです。

 

オンラインレッスン
講座で使用しているものです。

 

オンラインレッスン、ライブでも
使用しています。

 

前回マイクを紹介したのですが
Bluetoothの場合はこちら

 

マイク・イヤホン

写真がぼけていますね;;

こちら

 

 

そしてあるある・・・
片方を既に無くしています。
ヨガレッスンは会話が出来る方が
残っているので大丈夫です。

セミナー参加だと白い右側も使用しています。

通常のイヤホンなら沢山ありますが
マイクありが案外ないのですよね。
日頃音楽も聴いています。

 

 

高価なものは沢山あり
音やノイズが違うのかもしれませんが
これでも充分使用出来ています。
こだわりのある方は、他のもググって下さいね。

 

リングライト

アマゾンで探し出したら多すぎて
迷います。どれがいいのか分からないので
おススメ品を教えてもらい、検索すると
完売!!(今は在庫はあるようです)

 

このバックがついていると
持ち運びに便利なので欲しかったのですが
探しました。

結局こちらをヨドバシカメラにて
購入しました。ネットでもあるかな。

 

 

12インチLEDリングライト
スマホホルダーも付いています。
色味も変更出来ます。
付いていないのは三脚(重要です)

お値段も2~3千台だったかと思うので
三脚は別売りを買ってもいいかと思います。
リングはこれより大きめがいいかと
思いますが、用途で選んで下さい。

 

三脚は以前Youtube撮影のスマホ用に買った
こちらを使用。
DAISO500円を持っていたので
これにセッティングしています。

 

 

ヨガの場合は床置き。前回の写真参考。
講座の場合は机上に置いています。

 

このタイプだと高さが低いのでもう1種類
追加が必要になりそうです。

 

 

雰囲気わかりますか。
USBケーブルですので
PCが必要です。

 

昨年、緊急事態宣言になり少しづつ買い足し
今の形になっています。
他にも購入したものはありますが
使用中の物はこれらになります。

 

おうち時間が増え、パソコン回りを揃えた方も
多いと思います。
何かの参考になればと思います。

また良かった物があれば紹介しますね。

こちらはおうち時間に是非参加下さい。

 

今週
朝のインスタライブ
1/28 Am7:00~
フェイスブックライブ
1/28 PM8:30~

インスタライブ
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/
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フェイスブックライブも行っていきますので

見て下さいね。
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今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました!

 

今よりちょっと上を
目指したいあなたへ
M.I.Y.
中川美加

 

 

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

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楽しい会へお邪魔しました
最近は少なくなって
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また増えていくと
いいですね

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穏やかな空間が
暖かい時間を生み出しますね

小物使いも素敵なお家で
羨ましいです♡
インテリアのちょっとした
アイディアで
心も落ち着きますね
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思い帰国後レッスンを始める
講師歴12年目

……………………………………………………

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#ヨガ勉強中
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地に足をつける
着実に降ろすと
体も心もブレがなく
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背すじも伸びて
お腹も引き締めてね

土台にしっかり
降ろして大地からの
エネルギーも受け取り
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お値段も安くなかったですが
トレーニング時使用した本は
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10年以上前には面白いと
思わなかったけれど
今見ると、これで理解
出来なかったのが不思議な位

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[昨日はオフの日]
しっかり充電して来ました
オン、オフのけじめをつける事
そして自然に触れる事が
大事だと実感します

自然の中で呼吸するだけで
違いますね

この日はお天気に恵まれ
良い日になりました!
GW後半はお仕事頑張って
いきますよ

明日より
朝ヨガライブ始まります
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からだも心も整えて
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