50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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オン&オフラインのセミナー

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
中川美加です。

昨日の大雨も過ぎ
今日は良いお天気になりました。
午後の仕事後、ブログを
書いています。

週に1回メールマガジンをお届けしています。
日頃思うことから
快適に送る生活のヒントなどを書いて
います。こちらからどうぞ御覧ください。

無料メールマガジンこちら

~「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント~

 

 

 

先週末は、同級生と奈良県へ行き
リフレッシュ出来たので
頭もスッキリしお仕事しています!
(奈良ホテルでのランチ、散策して
来ました)

 

先日オンラインセミナーを
受講しました。
オンラインと会場同時の
オン、オフセミナーでした

 

グループセッション時には
会場側とオンライン側それぞれグループなり
ディスカッションしていくのも
面白いですね。

 

会場側とハウリングが起こったり
会場の声も聞こえたりと
難しい面もある事に気がつきましたが
オンライン受講者の方が人数が多く
グループディスカッションも面白かったです。

 

会場の方がLIVE感があっていいかとも
思うのですが
オンラインはオンラインの良さが
分かるセミナーでした。

 

会場よりオンライン受講者の方が
多いのですね。

 

目の当たりに体感してみると
これからの自分自身の講座などにも
活かせますね。

 

これからますます
オンラインの需要は増えてきますね。

 

新しい生活様式に向かってまだまだ
やるべきことが沢山ありそうです。

 

これから当たり前になって来ると思いますが
オンライン、オフラインでセミナーが行え
受講者がリアルでも
オンラインでも選べ、
何処からでも視聴でき
移動しなくても興味ある講座等は
受講出来る時代ですね。
(その後お笑いLiveも視聴しましたよ!)

 

オンラインヨガや
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片付け整理収納講座も可能です。
こちら

個人コンサルティングも行っています。
こちら

 

インスタグラムは、ヨガの事インテリアの事
日常の事を載せています。

 

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今よりちょっと上を目指したい
M.I.Y.
中川美加

 

 

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2020年11月3日(火) オン&オフラインのセミナー はコメントを受け付けていません News-お知らせ, スケジュール, セミナー、講座

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

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[足元大丈夫?!]
地に足をつける
着実に降ろすと
体も心もブレがなく
なっていきます

背すじも伸びて
お腹も引き締めてね

土台にしっかり
降ろして大地からの
エネルギーも受け取り
ましょう!

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多いですよね

出来れば一方的でなく
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パーソナルレッスンだと
分かりずらいをなくし
希望の事まで
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普段着でお化粧なくても
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[講座で紹介しようと]
自宅の本を探していると
やはりトレーニング時の本が
分かりやすい

日本語はないので
照らし合わせてみると
面白いかも

お値段も安くなかったですが
トレーニング時使用した本は
貴重です

10年以上前には面白いと
思わなかったけれど
今見ると、これで理解
出来なかったのが不思議な位

ヨガは深い
日々自分の中でも変化が起こって
います
今の自分を知ろう!

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[昨日はオフの日]
しっかり充電して来ました
オン、オフのけじめをつける事
そして自然に触れる事が
大事だと実感します

自然の中で呼吸するだけで
違いますね

この日はお天気に恵まれ
良い日になりました!
GW後半はお仕事頑張って
いきますよ

明日より
朝ヨガライブ始まります
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休みの間ダラダラせずに
からだも心も整えて
いきましょう

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[今日の朝食は何ですか]
予定によって違うのですが
バナナの日もあれば
しっかり食べる日もあります

玄米もそうですが
噛めば噛むほど
味わい深いこちらのパンが
好きです

時間が遅く売り切れている
事もありますが
違う味に出会いましたよ

からだにやさしく
内側から労ってあげましょう

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木曜日am8:00~
…‥……………………………………………

♪ゼネコン勤務香港在住時代
ヨガとダンスに出会う
→
習い事程度から自分の為に
ティーチャートレーニングを受講
→
ヨガの素晴らしさを伝えたいと
思い帰国後レッスンを始める
講師歴12年目

気づきのコーディネーター
自分らしいライフスタイル
提案中
…………………………………………………

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#芦屋パン 
#ベッカライビオブロート
[パーソナルレッスン]
準備中
1枚目2枚目はどこが
違うでしょう

マット、ヨガブロックなどを
用意。生徒さんご自身でマット
ストラップを用意されています

旅行用、持ち運び出来る
薄いマット(1-1.5mm)は
マット2枚敷しています

1人のレッスンですと
自分のペースで
質問も確認もしていきながら
進めていく事ができます
ヨガホイールも使用しています

☆2枚目写真は
お腹が気になる場合は
レイヤードにしてね

神戸市東灘区
月曜日レッスン中
只今12:00~空きあります
@studiohappinessdanceyoga

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