50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

受講中のヨガ講座の一言は
最近復活Twitterに書いています。

どこまで続くかTwitter。
書きたいけれど、継続が難しいのです。

今日のヨガ講座での質問の中に
ヨガ中のお水を取ることについての説明がありました。

昔、昔、
ブログだったか何処かで書いたけれど
香港から帰国して日本でヨガを始め出した時、

「そんなにお水を飲んだら
お腹がちゃぷんちゃぷんでヨガポーズ取れないよー」と
思った事がありました。

日本のヨガは安全性からだと思うのですが
最初は本当にびっくりしました。
軽く含むぐらいならいいですけどね。。

今日のヨガ講座の先生からの言葉。
動きに集中することでした。

ヨガ中にお水を取るのも個人の自由なので
この辺りは、今の自分の状態と相談して欲しいです！
しかし集中する時間を作る事がメインですよね。

今日は電子書籍で読んでいます。
YouTuberパーカーくんの本の紹介です。

母の気持ち、再び登場。以前はこちら

１年足らずで登録者数４０万人超え。
ぼっち、と言いますが人見知りですよね。
さらっと、くせのない話し方が逆に引かれる。
そんな風にYouTubeを見ていたら

本が発売されると。。
出版もKADOKAWAさん。素敵。

私は電子書籍で読んでいます。

勝手にコピー、抜粋すいません。

一部載せました～ごめんさい。。
電子書籍で付箋をつけつけたページです。

この考え方がミニマリストじゃないかな。

こんな商品使っていますとか
部屋がこんなに狭いとか。。ではなく
物事についての考え方が尊敬だわ。

執着について

という内容で

今日のヨガ講座の哲学でも同じような事をやっていたんですよ。
新しい物を手に入れても喜びは数日で、また新しい物が欲しくなったり、
手に入れた事で悲しみも手に入れることがあるというような内容だったのです。

私がヨガをしたり、整理収納の仕事を行っているのも
共通点があるからです。

自分の必要な物を見極めたり、自分の内側に目を向けたり
日々の気づきを感じていったり

が

大学生のエッセイを読みながら、
このような仕事をしていても
まだまだ色々な事に執着している実感する日々です。
日々努力。。

今週末は雨でしょうか。
気をつけてお過ごし下さいね！

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