50歳からの自分磨きヨガとインテリア

Tweet

今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

不安定なお天気ですね。
体調を壊さないようにしないといけませんね。
皆さんもご注意下さい！

読書する本がないと、新しい本を
探していたのです。
何がいいかと思っていた所で

最近はヨガの学びを深めていると以前も書きましたが
先生にオススメの本を数冊紹介してもらいまして。。

ヨガに関する有名な本を数冊紹介して
もらいその中の１冊が
「Light on Yoga」

持っていましたね！！

数年前に購入しました。どこでだったかな。
香港じゃないような気がする・・・

ヨガの学びを深めるって、勉強するだけじゃなく
きちんとヨガに関する書物を読みましょう！
ということでもあります。

ヨガの教えの中の１つに
スヴァディアーヤという言葉があります。
自分の心を落ち着ける書物を読むことですが、
聖典やお経や
こういうヨガの学びの書物もいいですね。

新しい本をすぐ購入しようとしますが
家には、実は読み込んでいく本が沢山ありました。
一度だけでなく、２，３回読んでいくと

最初の感想とは違うことがあります。
ヨガの教えの書籍は読めば読むほど、受け止め方や
学ぶ深さが変わっていきます。

ないないって、ちゃんとありますね。
この機会に読み直して
いきたいと思います！！

今月もう１冊決めているのはこちら

ヨガとは関係ありません。

ゆるい雰囲気で人気急上昇のパーカーさん。
神戸大学の学生さんのYouTuber・

このゆるさと、人と話している時はしっかりしていて
頭の良い人なんだろうと思わせるのです。

ぼっち系ですが、登録者数は研究した結果だと思いますし
この人にも個性があって、人惹きつけるものがあるのです。

そんな理由で
Youtubeを見ていたのですが
書籍が発売されることになったそうです。
先日予約で１位になっていましたし。。楽しみです。

YouTubeはこちら

https://youtu.be/qHOwoFDtf9Q

今週末はお天気も大丈夫そうですが
気をつけていきましょう

おうちでヨガ、オンラインヨガもお楽しみ下さい。

オンラインレッスンも続けています。
こちら

グループレッスンも少人数です。

おうちヨガを始めよう！

おうちヨガはこのように、
部屋づくりもオススメしています。

８日間で終了の無料メールマガジンです。
こちらからご覧下さい。

ヨガやインテリアの内容を含めて書いています。
一度読んで下さい。

週１回の無料メールマガジン
普段の生活に役立つ内容を載せています！
お試し下さい。こちら

～「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント～

ご質問、お問合せがありましたら
こちらへ

こちらからご購入の方には
只今３０分無料カウンセリングがついています。
カバー付きはこちら

書籍「心が落ち着くヨガと整理収納」には
ヨガと整理収納の
基本の考え方も書いています