50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気でしょうか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

関西地方にも梅雨明けが近づいて来そうですが毎日
雨も続いていますね。
今日はこの間見つけた記事より

Yahooニュースより
「夏のマスクと熱中症、不織布と布の使い方」

私もマスクは使い分けているので
この記事にも注目！

不織布は、顔が荒れてしまったので
したくないのですが・・
防げるようにするのがマスクなので
時間や
活動別に分けています。

１日マスクは大体３枚ぐらい
使用しています。

見えにくいですが
不織布は事務作業時、コワーキングスペースで使用しています。
布マスクは、通勤時
青の水着素材のマスクは、ヨガレッスンの時に
通気性が良いので使用しています！

暑いので汗もかきますしね・・
これからも続きそうですので記事も参考に
バリエーションを増やしておきます！

梅雨もそろそろ明けてきて
さて動こう～！と思ったら身体が重い・・ということありませんか。

私も重くなった身体を、
少しづつ動かしています。

もうそろそろ動かないと！！という方は

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パーソナルコーディネーター
中川美加

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