50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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こころ・からだ・くらしを整える
中川美加です。

明けましておめでとうございます。
2021年初のブログです。
今年も読んで頂いてありがとうございます。

（いつもの絵の前に飾ってみました）

お正月のうちにやりたい事も多いので
普段とあまり変わらない日々です。

ただ外出しないので
何をして家で過ごすかが重要ですね。

ここで！！
お正月太り問題ですよね。

これは後程。

家族や兄弟の多い人は親戚も多いですが
我が家はひっそり。これもいつもと変わらず。

違う事と言えば
ライブに挑戦です！

インスタやフェイスブックライブなどを行っています。
緊張するのですが、話をする方が文章にするより
楽という所はあります。

同じ物でも、今は誰から買うかが言われている時なので
ライブは分かりやすいですね。本人の人柄が伝わりやすいですよね。

ライブのインスタはこちらとこちら
前回のブログより

1/2.3も行いますよ
こちらのFBグループです。是非見て下さいね！

https://www.facebook.com/groups/786892595376388

初詣はまだ行っていないので
写真は３０日参りの時ですが
おみくじはスマートフォン使用のようです。
QRコードを読み取るようです。

なんだかな・・と思うのですが
対応する人の事を考えるといいのかもしれませんね。
スマホ参りもあるらしいので、それよりは
いいですね。

さて
お正月太りはなぜ起こる

・食べて動かないから
・必要以上に食べるから
・運動が少ないもしくはしていない
・食べ物が大量にある
・食べ続けてもいい雰囲気ｗ

一番思う事は！

常に家に食べ物があるからですよ。

当たり前だと思うのですが
近くに料理しなくてもよい食べ物がある。
これは楽ですよね。

この状態を
意識的に遠ざける勇気も必要＋適度な運動

「お正月は食べてもいいよ～という声が
どこからともなく聞こえてきますｗｗ」

お正月終わったら痩せよう！ではなく
この時期から意識してみませんか。
そして動くこと。

＝正月太りを避けるにはこれしかないですね！！

ヨガホイールの他も動画もあります。見てね。

ヨガ動画レッスンは
1/3まではディスカウント価格です。
ヨガホイールの動画レッスンはこちら
今ならお試バーションも１つあります。こちら

２０２１年新たな波が来ているように思います。
風の時代というらしいですが
新たな物事に目を向けられているのは事実ですね。
オンライン化はますます広がっていくと思います。

それもふまえて
今年のやりたい事はなんですか？

書き出す事
アウトプットすることも大切です！
この後マインドマップに書いて整理していきたいと思います。

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最後まで読んで頂いてありがとうございました。
今年もよろしくお願いします。