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今日もこころ・からだ・お元気ですか？
パーソナルコーディネーターの
中川美加です。

今日からヨガの内容についても
少しづつ触れていこうと思います。

（やっと咲きました）

書籍を読んでくれた方が
先日感想をインスタにアップして
くれました。

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私が知ってたヨガの意識が変わった！
そして整理という概念、

自分を知るということだ

ヨガと整理って自分っていう人間を
生きることなんだな。って。
足先から頭の先まで風通しがよくなった気分❤

この本自体がヨガだった

今この時代を生きるのに、強く生きるのに
心強い１冊

ありがとうございます！！
こんなに書いて頂き嬉しいです！

もっとヨガを伝えていきたいと思います。

ヨガの定義

ヨガは
心の作用を死滅させることである。

とあります
これが究極なんですよね。

まわりが気にならなくなり、
執着もなくなった状態でしょうね。

あらゆるモノ・コトを落ち着いて
みていき,

自分自身を知っていきましょう！
今
どういう状態ですか

レッスンその他について
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こちらにもヨガについては載せています

あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター
中川美加

（１００日ブログ３期　12日目）

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