50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

朝はウオーキングから。
新型コロナの影響で続けられなかったウオーキングも
続けられています。

今走っている人とか
歩いている人多いのですよ。
土、日曜日なの？と思いますね・・
密にならないように、気をつけています。

そう言っても
遠距離を歩いている訳ではないですけどね。
生活にメリハリが出るように心がけています。

今日の話題は
仕事がお休みに入ってから
続けていましたこちらから。

アプリでヨガを続けていましたが
終了しました！

１週間程
メニューに従って行ってみたのですが

終了。。
なぜ？！

楽しくなかったのです。

ごめんなさい（これは個人差があります）
人それぞれに感想は違うと思いますので
アプリの紹介は止めておきますね。

説明も丁寧ですし、分かりやすいのです。
でも入り込めなかった。

何故かと考えたのですが
自分のスタイルとポーズは同じでも
タイミングが違っていたのかもしれない。
呼吸の間合いじゃないかとも思います。

私がよくDVDを見て行うなら、覚えてやって下さいねと
言うのと同じだと思います。
アプリの動作をじっくり見て、覗き込んだり・・

そう、
全然自分の内側に向けていない(;_;)

覚えるまで何回も繰り返せばいいのでしょうが
回数だけではないような気がします。

以前書きましたこちら
アプリに比べて、オンラインヨガレッスンは
タイムリーな動きや声があり

同じオンラインでも
相手に語りかけている内容とでは
違うのではないのかなと思ったのです。
（あくまで個人の感想）

動画でも自分が習っていた先生や同じスタイルだと
すんなり入り込めると思いますよ。
私も今度これにしようと思っています。

私はアプリは苦手だなと思っただけなので
好みに合わせて選んで下さいね！！

オンラインヨガ！
https://www.reservestock.jp/page/event_series/38322

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パーソナルコーディネーター
中川美加

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